今天是没抽烟的第四天，第一次希望能够坚持到20天

我也是第四天没吸烟。看别人抽。老是想抽。

从2015年1月23日到现在是第五天，可能鼻炎的原因，现在一点抽烟的欲望都没有，一样坚持。

第六天，一切感觉良好

第七天。昨天去早上健身房锻炼了，中午还打了一会儿篮球，下午还去爬山，感觉一切都挺好的，这世界也很美好

你现在是一名非吸烟者

我曾经也号称烟神，一个晚上对抽个十包，八包的，抽暴五个火机！令无数人闻风丧胆！不管是红的黄的还是白的，有烟必干！！但现在我为何退出江湖，归隐深山？一根就晕，是什么让我改变如此之大！？是仇恨？还是爱情？……
拿起你的手机，编辑短信“我请你吃饭”发送到本人手机。与昔日烟神面对面交流，倾听烟神背后的故事，感受烟神曾经的辉煌，背后的心酸…本次活动长期有效，先到先得！

第八天，一切良好

不找借口永不复吸！

多看《这书能让你戒烟》，吧里置顶有电子版，我就是靠这本书戒的。 加油！有空请看我的戒烟贴 http://tieba.baidu.com/p/3197899318?share=9105&fr=share

第九天，一切良好

11楼大亮!!!
其实能让你戒烟的，唯有你自己，加油!!!

第十天，一切良好

要严防死守！首先戒烟主要依靠个人毅力，其次戒烟前十天是戒断反应最为严重的时候，会引起交感神经系统波动（不可预测的兴奋或抑制），如心功能，支气管，瞳孔，肠道功能。所以常见的有失眠，抑郁，胸闷，心情狂躁。