<2015.01.22>越来越多的人开始关注健康饮食食谱，螺旋藻也得到了人们广泛的认可。螺旋藻富含高蛋白营养价值高，对提高人体免疫力有非常好的作用。在健康饮食食谱中也提到，螺旋藻是碱性食品，富含大量维生素，和不饱和脂肪酸，能够调节体内酸碱平衡，促进新陈代谢，让身体更健康。　　螺旋藻是地球上最古老的生物之一，有35亿年的生命史，其营养价值得到各国专家的赞叹。螺旋藻也是健康饮食食谱中营养元素最全面的食品。法国科学家克里门特(G·Clement)博士说：“20世纪人类科学有两大发现，一是原子能，二是螺旋藻。而后者的价值远远大于前者。”　　在健康饮食食谱中，螺旋藻的保健功效非常的明显，已经受到了人们的认可和信赖。螺旋藻含有丰富的营养元素，对于提高免疫力，降三高，预防感冒都有非常好的作用，螺旋藻是最天然的生物。　　健康饮食食谱离不开螺旋藻。螺旋藻，属蓝藻门，呈墨绿色，是生长在碱性湖泊中的一种深青色的丝状微藻,因呈螺旋形得名，它是地球上最早出现的原始生物之一，是迄今为止发现的营养最丰富、最均衡的物种之一。　　螺旋藻在营养方面比任何其他动物、植物、谷类等食物都更为全面、有效，1克螺旋藻的营养成分含量相当于1000克蔬菜、水果的营养总和。被称为“浓缩的绿色超级食品”。 所以，健康饮食食谱中螺旋藻是不可缺少的食品。　　在健康饮食食谱中提到螺旋藻中维生素含量极为丰富，含有A、B1、B2、B6、B12、E、PP、K、泛酸、叶酸等多种维生素，几乎所有的维生素都可以在螺旋藻中找到。维生素是维持和调节机体正常代谢的重要物质，是每个人所必需的健康营养要素。螺旋藻也是健康饮食食谱中最重要的保健食品。人体一旦缺乏维生素，相应的肌体代谢就会失去平衡，免疫力就会下降，各种疾病和病毒就会趁虚而入。因此，适时补充维生素是每个人的健康所需。螺旋藻是健康饮食食谱中维生素含量最丰富的保健食品，多种维生素能保证身体机能代谢平衡，强化人体自身免疫功能，远离亚健康。　　健康饮食食谱中的螺旋藻含有大量的γ-亚麻酸，这是一种人体必需的不饱和脂肪酸，是健脑益智、清除血脂、调节血压、降低胆固醇的理想物质。γ亚麻酸是前列腺素的前体，在加氧酶的作用下变为前列腺素，前列腺素对生殖，心血管、呼吸、消化及神经系统均有作用。　　另外，人体内酸碱平衡的自我调节能力，随着年纪的增高而降低。日常饮食中，肉类偏多，蔬菜偏少，会使体液偏酸。为了防止体内酸碱失衡，要制定健康饮食食谱，除注意增加进食蔬菜外，经常服食富含K、Ca等元素的天然绿色碱性食品螺旋藻，也是一种有效的补充手段。　　螺旋藻被联合国教科文组织推荐为"明天最理想最完美的食品"，近年来，螺旋藻走进千家万户，以其独特的养生功效，为人类带来健康。希望人类能够重视健康饮食食谱，重视食疗养生，真正的为自我健康负责，在螺旋藻的辅助下，打造我们的能量堡垒！