<2015.01.22>亚健康的危害已经尽人皆知，而通过饮食调理亚健康是大多数人选择的安全健康的方式。其中营养价值已被科学验证的螺旋藻，所含的营养元素易被人体吸收从而调节人体机能帮助人们成功摆脱亚健康，是饮食调理亚健康的首选。　　 之所以螺旋藻是饮食调理亚健康的首选，是因为螺旋藻维生素及矿物质含量极为丰富却得到了科学验证。富含维生素包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E、维生素K等，并含锌、铁、钾、钙、镁、磷、硒、碘等微量元素，其生物锌、铁比例基本与人体生理需要一致，最容易被人体吸收，能快速改善小孩厌食症，提高食欲，是最有效的饮食调理亚健康的食物。螺旋藻类胡萝卜素含量是胡萝卜的1.5倍，维生素B12含量是猪肝的4倍，铁含量是菠菜的23倍，是铁含量最丰富的食物，因此，螺旋藻对防治贫血有积极意义，能够有效地通过饮食调理亚健康。而硒能激活DNA修复酶，刺激免疫球蛋白及抗体的产生，捕获自由基，降低或抵抗体内某些金属的毒性，抑制一些致癌物质的致癌作用。硒还能防止高山病。　　 服用富含蛋白质、叶绿素的螺旋藻，对消化器官疾病的治疗与预防极为有效，是饮食调理亚健康的上佳食物。螺旋藻含有丰富、均衡的维生素和矿物质，含8种必须氨基酸，组分合理，易于吸收;含有天然VA前体胡萝卜素、亚麻酸、多种不饱和脂肪酸，对消化道上皮组织修复再生和发挥正常功能有良好的作用。因此，对于胃病患者来说，螺旋藻是养胃、护胃的首选神器，能够有效地通过饮食调理亚健康。　　 螺旋藻不含任何激素和兴奋剂，是通过调节人体整体机能而达到抗疲劳的作用，是通过饮食调理亚健康的理想食品。螺旋藻含有丰富的铁质、多种维生素和氨基酸等生物活性物质，能促进神经细胞的兴奋性物质合成和释放，增强人体血液循环能力，通过螺旋藻来利用饮食调理亚健康，能提高神经系统的应激性和兴奋性，调节神经细胞功能，维持良好的精神状态，应付日常工作的紧张和压力。　　经常食用螺旋藻，对于老年人降血压是非常有益的，是可以通过饮食调理亚健康的。螺旋藻虽然不含有胆碱，但生物化学表明，胆碱是可以在体内合成的，丝氨酸在维生素B6的辅助下就可以产生胆碱，此外蛋氨酸也可以转化成胆碱。螺旋藻中含有3.25%丝氨酸和1.95%的蛋氨酸，胆碱作用于人体，可以使血压降低。　　科学家经过研究发现，螺旋藻中含有丰富的不饱和脂肪酸γ-亚麻酸和亚油酸，γ-亚麻酸能在人体内转化为前列腺素，前列腺素是人体内最有效的血液抗凝剂和血管扩张剂，能够调节血液的流动，从而通过饮食来调理亚健康。另外，血管壁由于受到胆固醇的浸润而导致动脉硬化，γ-亚麻酸和亚油酸能融化血管组织的胆固醇，通过人体的代谢排出体外。经中国预防医学科学院的临床证实，螺旋藻能使动脉的硬化指数显著下降，血管得到软化，血压自然得到有效控制，是想通过饮食调理亚健康的人的理想食品。　　 据病理生理学家研究，凡是易生病的人，90%以上人的体液是呈酸性的，所以说中性体液或体液保持弱碱性(PH值在7.35—7.45)的人健康状况较佳。造成上班族酸性体液的原因，主要是膳食结构不合理与过度疲劳，可以通过饮食调理亚健康状态。而在碱性培养基中生长的螺旋藻，是一种富含均衡且有生物活性的有机络合矿物质的天然食品，是饮食调理亚健康的最佳选择。因此食用了螺旋藻以后，不仅能以其碱性离子中和因进食过量的肉类、糖类等所产生的酸，而且不会对人体细胞和组织器官产生任何副作用，对维持体内酸碱平衡，保持身体健康具有很大的帮助。