希望有经验的姑娘们能给我个好的方案或建议，不然说实话我真没什么方向。

我曾经试过过午不食法，这种方法虽然见效快但是我被反弹的很惨！因为我本身是在校学生正处于发育阶段，平时饿的快所以希望好心人能给个建议，如何能在这么几天里瘦十斤啊~一直被妈妈姐姐嫌胖好桑心的~最好没有太多道具辅助，只要简单（粗暴）的方法，我不怕累只求能减下来！