纵然我努力过也无济于事，每天都是这么浑浑噩噩的过去，第一次体验到心痛到呼吸急促的感觉，第一次放声大哭，我不听地告诉自己，会过去的，却还是在一个人的时候特别的脆弱，每一次给自己希望，去给她打电话发消息，换来的只是无声的回应，我该怎么办