我19岁,身高167cm体重67.1,早上刚刚称好,每天运动减肥,加少吃一点,每天都早上我吃的很饱的,中午吃点蔬菜面,到了晚上,吃一些些饭,我是四点吃的晚饭,到了睡觉的时候,就会有饿的感觉了,我每天把耳机一插耳朵,就跳舞,反正我什么都跳,只要能瘦就好,我原来72kg,已经在下来了,我打算今年就用来减肥用的,坚持才是最能减肥的东西,减肥药什么的都是骗人的,你要是没有毅力,你可以用减肥药,可是你不运动,怎么也不会有用,所以请管住自己的嘴迈开自己的腿,吃好饭后30分中不要坐下,多走走,楼主我的暂时的目标体重时60kg,最终的目标体重是50kg,加油哦。