蹲墙记录_蹲墙吧

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今日开始蹲墙，与各位共勉之！

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IP属地:河南

1楼2015-01-24 22:11回复

2015.1.24
晚9点双脚并拢，穿鞋，离墙5厘米，差一点蹲不到底。
一口气蹲60。
累如死狗

IP属地:河南

2楼2015-01-24 22:13

加油，一起坚持！

来自Android客户端3楼2015-01-24 22:41

2015.1.25
21:28
双脚并拢，穿鞋，离墙5厘米，脚后跟垫了一本0.7cm厚的笔记本。差一点点，一点蹲不到底。
今天没有计数，有空就蹲到出汗。
跳绳500，马步三分钟。

IP属地:河南

4楼2015-01-25 21:32

昨天忘记打卡了。
双脚并拢，穿鞋，离墙5厘米，脚后跟垫了一本0.7cm厚的笔记本。差一点点，一点蹲不到底。
蹲了40个
马步三分钟。

IP属地:河南

5楼2015-01-27 11:16

收起回复

2015.1.27
20:44
蹲墙100略有进步。。马步三分钟。。跳绳半小时附近
明天争取早起

IP属地:河南

6楼2015-01-27 20:47

2015.1.28
2015.1.29.忘记打卡了。但是天天在蹲

IP属地:河南

7楼2015-01-30 10:59

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