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回复:20150124戒暴日记58.4目标50

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因人设岗


IP属地:上海3116楼2023-08-14 13:27
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    你不知道的事比你知道的事更有意义


    IP属地:上海来自Android客户端3117楼2023-08-15 05:30
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      黑天鹅,意外,极端影响,事后可预测可解释


      IP属地:上海来自Android客户端3118楼2023-08-15 05:32
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        每个人都有两颗心
        贪心和不甘心
        学会放下


        IP属地:上海来自Android客户端3119楼2023-08-16 05:17
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          姐妹,我是一名借暴成功的人,看了下你的帖子,真的很多行为不利于借暴,欢迎你查看我的帖子,了解我的经历,希望你能远离暴食,真的对身体非常不好


          3120楼2023-08-16 11:17
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            文艺是极力表现出来的
            文化是深入骨髓流露的


            IP属地:上海来自Android客户端3121楼2023-08-17 06:50
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              夫君子之行,静以修身,俭以养德。非淡泊无以明志,非宁静无以致远。夫学须静也,才须学也,非学无以广才,非志无以成学。淫慢则不能励精,险躁则不能治性。年与时驰,意与日去,遂成枯落,多不接世,悲守穷庐,将复何及!


              IP属地:上海3122楼2023-08-17 08:40
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                要么有本事润,要么自己努力跨越阶层,生气解决不了问题,耽误自己心情


                IP属地:上海来自Android客户端3123楼2023-08-22 11:12
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                  技巧1:保命中吃豆,适时抢食,保命第一,吃豆第二,抢食第三
                  技巧2:增值技巧
                  技巧3:保命中,不断穿梭在蛇堆,毕竟容易有被“自杀和被杀的”,抢食不要贪。
                  长得快技巧:耐心吃豆,长大,吃的更大口;奖品提升 吃豆加成 金币提升;换皮肤;提升磁铁范围和时间;利用加速;穿梭蛇群觅食
                  2.击杀技巧:高级皮肤,身体长度,巧妙转头,利用摆尾,缠绕,


                  IP属地:上海3124楼2023-09-14 11:51
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                    作家巴克莱说过这么一句话:
                    “幸福有三个不可或缺的因素——
                    一是有事做,二是有人爱,三是有希望。”


                    IP属地:上海3125楼2023-09-21 17:19
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                      自信的源泉是
                      有脑子


                      IP属地:上海来自Android客户端3126楼2023-09-22 05:37
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                        当灵魂不再有趣
                        就需要
                        静心
                        闭关
                        阅读


                        IP属地:上海来自Android客户端3127楼2023-09-25 07:40
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                          我也是之前暴食很严重,情绪很差,自己在慢慢治愈自己,分享给姐妹自己的一些方法(是我在读这方面心理学慢慢积累下来的),希望暴食人都能慢慢好起来。
                          1、学会相信/尊重自己的感觉:冷了 饿了 饱了(减肥吃健康就好),小时候总是为了获取别人的爱而同意别人的想法,比如你冷,你饿,逐步你开始否定自己真实的感受,长大后为了减肥你又开始控制自己饿了饱了的感受,导致无论是自己对生活还是对人的感觉能力都会逐渐下降甚至缺失,所以我们需要逐步培养起来这种天然的感受体系,学会相信它
                          2、将获取满足感的方式从吃进行替换,如运动或者读书或者去看一个好看的电影好看的展放松自己
                          3、学会爱自己,我是一个对外部呈现是很乐观积极友好随和的状态但自身很消极严格控制感很强,就像是原生家庭“内在父母”与“内在孩子”的状态,对外人友好家里人相处却很窒息,我将这种关系投射给了自己。所以要学会去与自己有好相处爱自己。只有自己爱自己了才会吸引别人的爱。
                          4、直面自己内心的负面情绪,任由它深入,直至到最终的那个点,我们去探索这种情绪的来源,然后去解决它。要有直面问题的勇气。
                          5、接受我们没有控制整个世界的能力,尤其是对于自己非常追求完美主义,非常讨厌打破生活所形成的秩序感的人,比如我每天都要空腹有氧,如果当天有事或者出去玩没办法空腹有氧,我就会很焦虑而且是从提前规划事情时就会焦虑。那我要做的就是学会就算打破了这种秩序感也要有重新开始的能力。


                          IP属地:上海来自Android客户端3129楼2023-10-01 05:10
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                            只吃眼前饭,只喝眼前水,只做眼前事,只看眼前人。忘记时间。过去,现在,未来本就一回事。福莫长于无祸,既无大喜,又无大悲,人间极乐。


                            IP属地:上海来自Android客户端3130楼2023-10-04 08:00
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                              极致的理性就是疯狂


                              IP属地:上海来自Android客户端3131楼2023-10-06 14:43
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