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恐惧上班
经过连续几天的吃喝玩乐，好多人到了上班第一天还有些不适应，一些上班一族还出现了焦虑、郁闷、烦躁等情绪，甚至对上班怀有恐惧的心理。因为在长假里对自己的休假没有什么计划，想吃就吃，想睡就睡，生物钟已经打乱了。到了上班的时候，生物钟调节不过来，松弛下来的弦一时适应不了紧张繁忙的工作状态，因而对上班产生了恐惧心理。
对策：可从生活内容到作息时间都作出相应的调整，静心思考上班后应该做的事，使自己的心理调整到工作状态上。也可每过几个小时进行一次慢而深的呼吸，想象好似随着吐故纳新，紧张也离开了身体。同时还可在医生的指导下服用适当的药物，改善情绪。
神经性厌食
过节往往出现一天不停嘴的现象，吃多了，就容易撑着，引起神经性厌食。
对策：适当吃一些健胃消食片或山楂片。尽量吃清淡一点的饭菜，让塞满鱼肉的肠胃也歇歇。经常步行、慢跑、做体操、伸展等，做一些使自己心跳加快、出汗的运动，让自己的身心“动”起来，胃口也会调整到正常状态。
退潮忧郁症
在高度兴奋、高度热闹的节假日过后，又回归到平静的、日常的生活，因而感到孤单、抑郁、无聊等症状。
调整治疗
假期已经过去了，大部分人又重新回到工作中。但是，再次走进办公室的人，往往会发现自己提不起工作的兴趣，坐在办公桌前，却不想工作，头昏脑涨，做什么都心不在焉，总觉得很疲倦，心情也很烦躁。针对这种所谓的“长假综合症”，专家给出了以下六招有效的调整方法。
第一招：补充睡眠
合理安排起居，让自己的生活有规律，常言说“早睡早起身体好”还是很有道理的，尤其是老年人，肌体调节功能减退，节日期间更要注意保持良好的生活规律。
第二招：及时清理肠胃
过节吃得丰富，长假后要注意调整饮食结构，也不要吃得过于油腻，以免对肠胃造成更大的负担。定时饮食，多喝茶、多吃水果，多吃新鲜的绿叶蔬菜、稀饭、面条汤、疙瘩汤、咸菜等“清火”食品，还可适当吃一些健胃消食片或山楂片，尽量吃清淡一点的饭菜，让已经“不堪重负”的胃肠得到休息。
第三招：调整自己的状态
假期的最后一天在家好好休息，上班前夕不去参加聚会等容易让人兴奋的活动。可以给朋友打个电话聊聊天，转移一下自己的注意力。上班后要尽早收心，加强自我调节。
第四招：茶水和水果降火
不少家庭旅游归来最普遍的现象是口干舌苦、食欲不振,还有的人眼睛发红、牙痛、口腔溃疡、嘴角起疱疹等， 可以准备茶水和水果。调整情绪，保持心情舒畅，不急不躁，也可以让“内火”慢慢降下来。
第五招：睡前泡脚
睡前用热水洗脚，按摩脚心足趾对疏通经络、调整脏腑、促进血液循环，增强新陈代谢，有重要医疗效能，尤其是对神经衰弱、失眠、头痛等症均有疗效或辅助治疗作用。
第六招：休闲放松调整身心
每天工作一段时间后，可通过闭目养神、聆听舒缓一些的轻音乐、读书阅报等方式调整身心。(完)
经过连续几天的吃喝玩乐，好多人到了上班第一天还有些不适应，一些上班一族还出现了焦虑、郁闷、烦躁等情绪，甚至对上班怀有恐惧的心理。因为在长假里对自己的休假没有什么计划，想吃就吃，想睡就睡，生物钟已经打乱了。到了上班的时候，生物钟调节不过来，松弛下来的弦一时适应不了紧张繁忙的工作状态，因而对上班产生了恐惧心理。
对策：可从生活内容到作息时间都作出相应的调整，静心思考上班后应该做的事，使自己的心理调整到工作状态上。也可每过几个小时进行一次慢而深的呼吸，想象好似随着吐故纳新，紧张也离开了身体。同时还可在医生的指导下服用适当的药物，改善情绪。
神经性厌食
过节往往出现一天不停嘴的现象，吃多了，就容易撑着，引起神经性厌食。
对策：适当吃一些健胃消食片或山楂片。尽量吃清淡一点的饭菜，让塞满鱼肉的肠胃也歇歇。经常步行、慢跑、做体操、伸展等，做一些使自己心跳加快、出汗的运动，让自己的身心“动”起来，胃口也会调整到正常状态。
退潮忧郁症
在高度兴奋、高度热闹的节假日过后，又回归到平静的、日常的生活，因而感到孤单、抑郁、无聊等症状。
调整治疗
假期已经过去了，大部分人又重新回到工作中。但是，再次走进办公室的人，往往会发现自己提不起工作的兴趣，坐在办公桌前，却不想工作，头昏脑涨，做什么都心不在焉，总觉得很疲倦，心情也很烦躁。针对这种所谓的“长假综合症”，专家给出了以下六招有效的调整方法。
第一招：补充睡眠
合理安排起居，让自己的生活有规律，常言说“早睡早起身体好”还是很有道理的，尤其是老年人，肌体调节功能减退，节日期间更要注意保持良好的生活规律。
第二招：及时清理肠胃
过节吃得丰富，长假后要注意调整饮食结构，也不要吃得过于油腻，以免对肠胃造成更大的负担。定时饮食，多喝茶、多吃水果，多吃新鲜的绿叶蔬菜、稀饭、面条汤、疙瘩汤、咸菜等“清火”食品，还可适当吃一些健胃消食片或山楂片，尽量吃清淡一点的饭菜，让已经“不堪重负”的胃肠得到休息。
第三招：调整自己的状态
假期的最后一天在家好好休息，上班前夕不去参加聚会等容易让人兴奋的活动。可以给朋友打个电话聊聊天，转移一下自己的注意力。上班后要尽早收心，加强自我调节。
第四招：茶水和水果降火
不少家庭旅游归来最普遍的现象是口干舌苦、食欲不振,还有的人眼睛发红、牙痛、口腔溃疡、嘴角起疱疹等， 可以准备茶水和水果。调整情绪，保持心情舒畅，不急不躁，也可以让“内火”慢慢降下来。
第五招：睡前泡脚
睡前用热水洗脚，按摩脚心足趾对疏通经络、调整脏腑、促进血液循环，增强新陈代谢，有重要医疗效能，尤其是对神经衰弱、失眠、头痛等症均有疗效或辅助治疗作用。
第六招：休闲放松调整身心
每天工作一段时间后，可通过闭目养神、聆听舒缓一些的轻音乐、读书阅报等方式调整身心。(完)
父母为什么要打孩子？一一一美国心理学家苏珊·福沃德
大多数有孩子的人都不时地有打孩子的冲动。当孩子就是不肯停止哭闹或藐视我们的时候，这种冲动就特别强烈。有的时候，这与其说是与孩子的行为有关，不如说是与我们身心疲惫、压力太大、焦躁不快有关。我们当中有许多人还是忍住了打孩子的冲动，不幸的是大多父母却不是这么有节制。
对于其中的原因，我们只能揣度，但是从身体上虐待子女的父母都有着某些共同的特征。首先，他们都极度缺乏控制冲动的能力。每当他们有需要发泄的强烈的负面情绪时便会向孩子发起攻击。这些父母即使认识到他们对孩子的所作所为给孩子造成的后果，但认识也是十分肤浅的。他们的行为几乎就是对压力一触即发的反应，这种冲动和行为是完全一致的。
从身体上虐待子女的父母往往自己就出自虐待成性的家庭，他们成年后的行为在很大程度上是自己小时候体验和领悟的重演。他们的角色榜样就是虐待者，暴力是他们学会用来对付麻烦和情绪——尤其是愤怒情绪——的唯一手段。
许多从身体上虐待子女的父母是带着巨大的情感缺陷和未被满足的渴求进入成年时代的，从情感上讲他们依然是孩子。他们常常把自己的孩子看成代理父母，应当满足他们真正的父母从未满足过自己的情感需求。当孩子不能满足自己的需求时，他们便大打出手。这时，孩子比以往更像代理父母了，因为虐待者真正愤怒以对的是他们的父母。
大多数有孩子的人都不时地有打孩子的冲动。当孩子就是不肯停止哭闹或藐视我们的时候，这种冲动就特别强烈。有的时候，这与其说是与孩子的行为有关，不如说是与我们身心疲惫、压力太大、焦躁不快有关。我们当中有许多人还是忍住了打孩子的冲动，不幸的是大多父母却不是这么有节制。
对于其中的原因，我们只能揣度，但是从身体上虐待子女的父母都有着某些共同的特征。首先，他们都极度缺乏控制冲动的能力。每当他们有需要发泄的强烈的负面情绪时便会向孩子发起攻击。这些父母即使认识到他们对孩子的所作所为给孩子造成的后果，但认识也是十分肤浅的。他们的行为几乎就是对压力一触即发的反应，这种冲动和行为是完全一致的。
从身体上虐待子女的父母往往自己就出自虐待成性的家庭，他们成年后的行为在很大程度上是自己小时候体验和领悟的重演。他们的角色榜样就是虐待者，暴力是他们学会用来对付麻烦和情绪——尤其是愤怒情绪——的唯一手段。
许多从身体上虐待子女的父母是带着巨大的情感缺陷和未被满足的渴求进入成年时代的，从情感上讲他们依然是孩子。他们常常把自己的孩子看成代理父母，应当满足他们真正的父母从未满足过自己的情感需求。当孩子不能满足自己的需求时，他们便大打出手。这时，孩子比以往更像代理父母了，因为虐待者真正愤怒以对的是他们的父母。
大凡成长在原生家庭被原生家庭父母所伤过的子女，对父母都有一种仇恨与敌对，他们不知道怎么与父母相处，不懂得如何谈情说爱，他们更不懂得如何去建立家庭，他们天生讨厌小孩，因为他们在孩提的时候并没有被父母善待，同时他们经营不好婚姻，他们会厌倦自己另一半，会拿他们去跟他人比较，会像他们原生父母一样互相伤害对方，会大说对方的缺点，会看不起对方，并且他们永远不知道应该怎样与人相处，情商偏低。他们在他们原生父母那里没受过任何表扬和优待，即使到了30-40岁时，擅于掌控他们人生的父母，也依旧把他们当自己的棋子一样，渴望掌控一切，这些父母永远存活在自己构建的父母模式当中，他们从来没想过自己子女为何他们仇恨他们。
生育一个孩子10月怀胎不易，孩子良好完善的人格教育更不容易，为人父母者没那么好做。中国看起来是一个传统礼仪的社会，但有多少家庭父母与子女决裂！一些童年有严重心理创伤的子女被父母逼婚生子，然后孩子丢给父母，就算有个交代！
女人们请记住：没有爱的婚姻，最伤的是子女，如果你的老公不够疼爱你，你生个孩子也不过是生一个受伤的孩子。为了避免原生家庭的伤害波及你自己的后代，请你想清楚再结婚生子，如果你真的没能力、毅力、耐心去经营家庭，请你对你自己诚实一点！大凡在原生家庭受过伤害或者父母关系恶劣，父母离异的子女，都不会轻易结婚生子，他们怕重蹈覆辙，他们怕成为他们父母愚蠢的样子，原生家庭的伤害很难和解，唯一能够和解的是：不管你想单身还是结婚，请为你自己活着。父母会老会死，你的人生需要你坚强的活下去。不要再纠结你的原生家庭，缺爱的孩子放下你缺爱的父母吧，他们不知道怎么爱你，导致他们重伤了你。也请你以此为戒，想清楚再结婚生子。
生育一个孩子10月怀胎不易，孩子良好完善的人格教育更不容易，为人父母者没那么好做。中国看起来是一个传统礼仪的社会，但有多少家庭父母与子女决裂！一些童年有严重心理创伤的子女被父母逼婚生子，然后孩子丢给父母，就算有个交代！
女人们请记住：没有爱的婚姻，最伤的是子女，如果你的老公不够疼爱你，你生个孩子也不过是生一个受伤的孩子。为了避免原生家庭的伤害波及你自己的后代，请你想清楚再结婚生子，如果你真的没能力、毅力、耐心去经营家庭，请你对你自己诚实一点！大凡在原生家庭受过伤害或者父母关系恶劣，父母离异的子女，都不会轻易结婚生子，他们怕重蹈覆辙，他们怕成为他们父母愚蠢的样子，原生家庭的伤害很难和解，唯一能够和解的是：不管你想单身还是结婚，请为你自己活着。父母会老会死，你的人生需要你坚强的活下去。不要再纠结你的原生家庭，缺爱的孩子放下你缺爱的父母吧，他们不知道怎么爱你，导致他们重伤了你。也请你以此为戒，想清楚再结婚生子。
10月12日巜针尖对麦芒的婆媳》中李晓芸老师的精彩点评：
我所看到的问题是，戴女士，在这段婚姻里，如果说所有的问题找一个根的话，那这个根在于你们最早娶小丁的动机不纯，自己也说了，我的儿子并没有看上她，是我看上她的，而当初您的目标是什么？您是为了给家里找一只＂招财猫＂来，可是沒想到吧，娶回来最后发现是一只＂哮天犬＂，跟你对着干，但是你有没有想过，儿子的婚姻不是您用来交换家族利益的一个工具，你是把你的儿子的婚姻当成什么了？当成一个为你们全家谋福利的手段吗？而这个姑娘她的心里可能是真的喜欢你儿子的，这对于她来说是一种伤害啊，如今听到这种话，这是我说的第一个问题。第二个问题，知道在这种小夫妻关系上，做父母的应该做什么吗？我送给你八个字好不好?千言万语，不如默。就是你说的再多，不如闭上嘴什么都不说，装聋做哑都可以，本来他们俩可能床头打床尾和的，结果你们一掺和进来，那个场面就很戏剧化了，看看看，他们俩又吵架了，又摔盆子打碗了，这心里那叫一个难受，然后呢，就开始滚雪球的把家里人都拉进来掺和这件事情，当然我说的包括小丁的父母，孩子的那个委屈到了父母这里被无限地放大了。然后呢，孩子们又反观父母的委屈，父母在自己的配偶眼中似乎是不被尊重的，于是，这个人民内部矛盾彻底的成为敌我矛盾，所以我说，千言万语，不如一默，记得啊，沉默是金。
我所看到的问题是，戴女士，在这段婚姻里，如果说所有的问题找一个根的话，那这个根在于你们最早娶小丁的动机不纯，自己也说了，我的儿子并没有看上她，是我看上她的，而当初您的目标是什么？您是为了给家里找一只＂招财猫＂来，可是沒想到吧，娶回来最后发现是一只＂哮天犬＂，跟你对着干，但是你有没有想过，儿子的婚姻不是您用来交换家族利益的一个工具，你是把你的儿子的婚姻当成什么了？当成一个为你们全家谋福利的手段吗？而这个姑娘她的心里可能是真的喜欢你儿子的，这对于她来说是一种伤害啊，如今听到这种话，这是我说的第一个问题。第二个问题，知道在这种小夫妻关系上，做父母的应该做什么吗？我送给你八个字好不好?千言万语，不如默。就是你说的再多，不如闭上嘴什么都不说，装聋做哑都可以，本来他们俩可能床头打床尾和的，结果你们一掺和进来，那个场面就很戏剧化了，看看看，他们俩又吵架了，又摔盆子打碗了，这心里那叫一个难受，然后呢，就开始滚雪球的把家里人都拉进来掺和这件事情，当然我说的包括小丁的父母，孩子的那个委屈到了父母这里被无限地放大了。然后呢，孩子们又反观父母的委屈，父母在自己的配偶眼中似乎是不被尊重的，于是，这个人民内部矛盾彻底的成为敌我矛盾，所以我说，千言万语，不如一默，记得啊，沉默是金。
10月12日巜针尖对麦芒的婆媳》中官雯老师的精彩点评：
小李，今天你做了一件事情是你不知道的，你让我对小丁的看法从录制开始一直到现在产生了翻天覆地的变化，在刚一开始的时候我觉得很莫名其妙，这样一个讲话那么嚣张的看上去不大有礼貎的女子，凭什么在这口口声声对着婆婆，对着老公说她很委屈，但是是你的话，是你的行为，是你做的事情，让我对这个女子看法完全变了，我终于明白她为什么会委屈了，因为你把她的心都伤透了，你对她的情感的依赖，依旧是维持在孩子的身上，你知不知道，一个作丈夫的，今天此时此刻在这种场合，对着自个儿的老婆说出这句话（我感觉我跟我妈好像一个人一样），是一种羞辱，她作女人的尊严何在？她嫁到你家里来这几年的意义何在？甚至她活着的意义何在？我们从刚刚开始结婚谈起吧，我不管你是看上她也好，还是没有看上她也好，在现实生活当中，很多对年轻的夫妻，他们刚一开始走进婚姻，真的谈不上爱情，这叫现实，但是你有没有想过，小李，为什么别的有些年轻的夫妻这日子反而越过越红火，可是你家的日子可越过越过得血雨腥风起来了呢？这当中你在干什么？你作丈夫的给了老婆多少关爱？你给你岳父岳母多少孝顺？你怎么样帮助你的老婆融进这个家庭中，和你妈妈学会去相处？如果没有做到，就是失职。她对你有一片心的存在，她对你有爱，因为她是你的老婆，可是她感觉不到你对她的爱，甚至她看到的是你对你妈妈的一种依赖，你们母子之间的关系如此的亲密，那她算什么？你并不是一个孝顺的儿子，如果你真的是一个孝顺的儿子，你要想办法把你自己的小家庭经营好了，让你的爸爸妈妈弟弟安心。
小李，今天你做了一件事情是你不知道的，你让我对小丁的看法从录制开始一直到现在产生了翻天覆地的变化，在刚一开始的时候我觉得很莫名其妙，这样一个讲话那么嚣张的看上去不大有礼貎的女子，凭什么在这口口声声对着婆婆，对着老公说她很委屈，但是是你的话，是你的行为，是你做的事情，让我对这个女子看法完全变了，我终于明白她为什么会委屈了，因为你把她的心都伤透了，你对她的情感的依赖，依旧是维持在孩子的身上，你知不知道，一个作丈夫的，今天此时此刻在这种场合，对着自个儿的老婆说出这句话（我感觉我跟我妈好像一个人一样），是一种羞辱，她作女人的尊严何在？她嫁到你家里来这几年的意义何在？甚至她活着的意义何在？我们从刚刚开始结婚谈起吧，我不管你是看上她也好，还是没有看上她也好，在现实生活当中，很多对年轻的夫妻，他们刚一开始走进婚姻，真的谈不上爱情，这叫现实，但是你有没有想过，小李，为什么别的有些年轻的夫妻这日子反而越过越红火，可是你家的日子可越过越过得血雨腥风起来了呢？这当中你在干什么？你作丈夫的给了老婆多少关爱？你给你岳父岳母多少孝顺？你怎么样帮助你的老婆融进这个家庭中，和你妈妈学会去相处？如果没有做到，就是失职。她对你有一片心的存在，她对你有爱，因为她是你的老婆，可是她感觉不到你对她的爱，甚至她看到的是你对你妈妈的一种依赖，你们母子之间的关系如此的亲密，那她算什么？你并不是一个孝顺的儿子，如果你真的是一个孝顺的儿子，你要想办法把你自己的小家庭经营好了，让你的爸爸妈妈弟弟安心。
夫妻间最怕的是互相猜忌
从恋爱到婚姻，是一个重大的转折。结为佳偶的愿望变成了现实，单身生活结束了，朝夕相处的生活已经开始。夫妻无端猜疑的现象不乏其例。比如，有的男子看到妻子下班后与另一位男人一起在马路上走就顿生疑团；有时女子看到丈夫与本单位的女同事座位紧挨着看电影就紧张起来，怀疑丈夫有了外遇等等。
猜疑是无中生有地起疑心，对人对事不放心，是一种无事实根据而盲目下结论的主观臆断的思想方法，是一种不健康的心理状态，夫妻一方用这种心理去对待另一方，是极为有害的。夫妻在社会生活中，要接触各种人各种事物（包括网络），参加各种活动，有符合自己心意的，但也有违背自己意愿的，一旦其中一方胡乱猜疑，恐怕双方是终日得不到安宁了。
夫妻间的猜疑是极为有害的，它是夫妻之间和睦相处的蛀虫。有了猜疑，就会增加夫妻间的心理隔阂，使本来十分亲密的关系逐渐疏远，使夫妻感情出现裂痕，严重的还会导致离婚及其他不良后果。夫妻间的感情必须建立在相互信任、相互尊重、相互了解的基础上，而猜疑恰恰违背了这些原则，它是夫妻真挚情感的杀手。婚姻中倘若有了猜疑，悲剧便会产生，生活中这样的事例已发生了许多许多。
当夫妻一方产生猜疑心理时，另一方切不可因自己问心无愧而泰然处之，说实话，被猜疑是令人倍感委屈的，但也要体谅一下对方，努力寻求到一种合乎情理的办法消除猜疑。如果，你自身没有做过对不起他的事情，身正不怕影子斜，更要坦然面对。话说回来，既然有了这种事情，你就不要逃避，更不要自暴自弃。可以试着与他坐下来好好谈谈，谈谈婚姻生活中的猜忌会对两人产生什么样的严重后果，既伤感情又无法继续真心坦诚相爱，对人对己对婚姻百害而无一利。只有如此，才有可能消除彼此间的隔阂。
猜疑是夫妻关系的大敌，是夫妻感情破裂的一大隐患，夫妻都必须引起足够重视，互尊互信，建立和谐美满的新型关系。猜疑的出现也说明夫妻在心理上出现了距离，要及时调适双方关系。夫妻间的互相信任很有必要，没有信任，爱情就缺乏良好的心境基础，那种把配偶看作自己的私有财产，干涉对方的社交活动和限制对方行动自由者，既是自私的表现，也是十分愚蠢之举。它只会造成夫妻关系紧张，严重的会引起夫妻感情破裂。在互相信任和开诚布公中，增强思想交流和信息沟通，增强夫妻生活的心理透明度。
夫妻间的猜疑给婚姻导致的不幸太多了，夫妻之间应引以为戒，应相互信任，彻底拒绝猜疑。为防夫妻间产生无端猜疑，首先得从自己自身做起，不要做不要接触让配偶可以猜疑的事情。花开花落，逃避不能解决问题，夫妻俩要好好地沟通，努力去做吧。(转）
从恋爱到婚姻，是一个重大的转折。结为佳偶的愿望变成了现实，单身生活结束了，朝夕相处的生活已经开始。夫妻无端猜疑的现象不乏其例。比如，有的男子看到妻子下班后与另一位男人一起在马路上走就顿生疑团；有时女子看到丈夫与本单位的女同事座位紧挨着看电影就紧张起来，怀疑丈夫有了外遇等等。
猜疑是无中生有地起疑心，对人对事不放心，是一种无事实根据而盲目下结论的主观臆断的思想方法，是一种不健康的心理状态，夫妻一方用这种心理去对待另一方，是极为有害的。夫妻在社会生活中，要接触各种人各种事物（包括网络），参加各种活动，有符合自己心意的，但也有违背自己意愿的，一旦其中一方胡乱猜疑，恐怕双方是终日得不到安宁了。
夫妻间的猜疑是极为有害的，它是夫妻之间和睦相处的蛀虫。有了猜疑，就会增加夫妻间的心理隔阂，使本来十分亲密的关系逐渐疏远，使夫妻感情出现裂痕，严重的还会导致离婚及其他不良后果。夫妻间的感情必须建立在相互信任、相互尊重、相互了解的基础上，而猜疑恰恰违背了这些原则，它是夫妻真挚情感的杀手。婚姻中倘若有了猜疑，悲剧便会产生，生活中这样的事例已发生了许多许多。
当夫妻一方产生猜疑心理时，另一方切不可因自己问心无愧而泰然处之，说实话，被猜疑是令人倍感委屈的，但也要体谅一下对方，努力寻求到一种合乎情理的办法消除猜疑。如果，你自身没有做过对不起他的事情，身正不怕影子斜，更要坦然面对。话说回来，既然有了这种事情，你就不要逃避，更不要自暴自弃。可以试着与他坐下来好好谈谈，谈谈婚姻生活中的猜忌会对两人产生什么样的严重后果，既伤感情又无法继续真心坦诚相爱，对人对己对婚姻百害而无一利。只有如此，才有可能消除彼此间的隔阂。
猜疑是夫妻关系的大敌，是夫妻感情破裂的一大隐患，夫妻都必须引起足够重视，互尊互信，建立和谐美满的新型关系。猜疑的出现也说明夫妻在心理上出现了距离，要及时调适双方关系。夫妻间的互相信任很有必要，没有信任，爱情就缺乏良好的心境基础，那种把配偶看作自己的私有财产，干涉对方的社交活动和限制对方行动自由者，既是自私的表现，也是十分愚蠢之举。它只会造成夫妻关系紧张，严重的会引起夫妻感情破裂。在互相信任和开诚布公中，增强思想交流和信息沟通，增强夫妻生活的心理透明度。
夫妻间的猜疑给婚姻导致的不幸太多了，夫妻之间应引以为戒，应相互信任，彻底拒绝猜疑。为防夫妻间产生无端猜疑，首先得从自己自身做起，不要做不要接触让配偶可以猜疑的事情。花开花落，逃避不能解决问题，夫妻俩要好好地沟通，努力去做吧。(转）
抑郁症通常来自重大的丧失和压抑的愤怒一一一心理专家武志红
抑郁症常源自两个原因：一、重大的丧失；二、压抑的愤怒。
除了庄子等人外，对于绝大多数人而言，失去都会导致悲伤，重大的失去，如亲人离世或失恋等，会导致重大的悲伤。
本来，失去发生时的第一时间所产生的悲伤与泪水，是有治疗意义的，只要悲伤能在我们身体上自然流动，这份疗愈就会自然产生。
然而，我们头脑认为，悲伤是太痛苦的情绪，于是会压抑悲伤，导致悲伤不能流动，最后悲伤卡在心里，卡在身体里，久而久之，形成了所谓抑郁。
并且，抑郁症的爆发，常是一个新的失去，触发了过去的重大失去所伴随着的极大的悲伤，譬如，一次失恋，触发了过去失去父母的悲伤，从而导致了抑郁症的爆发。
失去、悲伤、压抑……最终导致持续性的心境恶劣，这是一条很清晰的线，这个很容易理解。
相对不容易理解的，是第二个原因——对愤怒的压抑导致了悲伤。
任何一种情形中，我们都面临着选择的问题，选择是按照自己的意志来，还是按照别人的意志来？
按照自己的意志，就会有一种自由感，所以存在主义说：我选择，我自由，我存在。
从天性上讲，没有谁愿意按照别人的意志来，但你可能被逼迫，会被人要求按照他的意志来。
这样的时刻，你会有愤怒产生。
这样的时刻，你需要表达愤怒，捍卫自己的疆界，忠于你自己的存在。
若你没做到，你就是在失去你自己，背叛你自己。同时，愤怒还是产生了，但愤怒不能指向外界，转而指向了你自身。
愤怒指向自身的表现方式有很多种，譬如内疚，譬如羞愧，譬如自卑……这些东西日积月累，最终也会导致极度糟糕的心境。
压抑愤怒所伴随着的，也有一个更为可怕的失去——丢失你自己。
失去你自己，总是慢慢发生的，尽管在重大选择上，你也是在失去自己，但要命的是那些琐细的一个又一个细节，每一个细节中你都不能做到忠于你自己的心，于是你的存在本身就被否定了。
我无选择，我无自由，我无存在。
抑郁症常源自两个原因：一、重大的丧失；二、压抑的愤怒。
除了庄子等人外，对于绝大多数人而言，失去都会导致悲伤，重大的失去，如亲人离世或失恋等，会导致重大的悲伤。
本来，失去发生时的第一时间所产生的悲伤与泪水，是有治疗意义的，只要悲伤能在我们身体上自然流动，这份疗愈就会自然产生。
然而，我们头脑认为，悲伤是太痛苦的情绪，于是会压抑悲伤，导致悲伤不能流动，最后悲伤卡在心里，卡在身体里，久而久之，形成了所谓抑郁。
并且，抑郁症的爆发，常是一个新的失去，触发了过去的重大失去所伴随着的极大的悲伤，譬如，一次失恋，触发了过去失去父母的悲伤，从而导致了抑郁症的爆发。
失去、悲伤、压抑……最终导致持续性的心境恶劣，这是一条很清晰的线，这个很容易理解。
相对不容易理解的，是第二个原因——对愤怒的压抑导致了悲伤。
任何一种情形中，我们都面临着选择的问题，选择是按照自己的意志来，还是按照别人的意志来？
按照自己的意志，就会有一种自由感，所以存在主义说：我选择，我自由，我存在。
从天性上讲，没有谁愿意按照别人的意志来，但你可能被逼迫，会被人要求按照他的意志来。
这样的时刻，你会有愤怒产生。
这样的时刻，你需要表达愤怒，捍卫自己的疆界，忠于你自己的存在。
若你没做到，你就是在失去你自己，背叛你自己。同时，愤怒还是产生了，但愤怒不能指向外界，转而指向了你自身。
愤怒指向自身的表现方式有很多种，譬如内疚，譬如羞愧，譬如自卑……这些东西日积月累，最终也会导致极度糟糕的心境。
压抑愤怒所伴随着的，也有一个更为可怕的失去——丢失你自己。
失去你自己，总是慢慢发生的，尽管在重大选择上，你也是在失去自己，但要命的是那些琐细的一个又一个细节，每一个细节中你都不能做到忠于你自己的心，于是你的存在本身就被否定了。
我无选择，我无自由，我无存在。
三分之二的离婚本不该离
大多数人的心理情结中，有某些特别敏感、一触即发、人际杀伤力特别强的“超级按钮”，心理学家鲁伯斯基称之为“核心情结”，它往往在亲密关系中被伴侣引爆：伴侣一个无意识的举动，或一句无心的言语，都足以使我们回到过去的情绪状态中，我们在潜意识中误认为，目前这个不小心引发我们旧有情绪的人，就是过去曾经伤害我们、带给我们痛苦的人！
例如，在成长过程中，因为某些事没有做好，又遭到批评羞辱的人，可能埋下“惧怕自己无能”的核心情结。即使伴侣很能干，只要有一点无能，都特别敏感。例如，见到他/她打破碗，或切菜切了手，就会大发雷霆。因为伴侣的无能，让她/他想起自己人格中最不能面对的部分。
而亲密关系难度最高的地方，就是两个人的核心情结共同作用于伴侣关系中，我的核心情结又往往是你的核心情结的绝配，碰在一起，激起又痛苦又灿烂的生命火花！我们都想改变伴侣，希望过去的痛苦经验不再发生。同时，也期望伴侣变成我们幻想中十全十美的父母，满足我们的所有需求，但我们的配偶不可能做到这一切，他/她再度令我们失望，此时此刻，新仇旧恨交织，就制造出新的或更强烈的心理按钮！有些伴侣把婚姻变成了冲突的战场，有些伴侣则在冲突中痛苦分手，他们都认为没有选对人。
但临床实证却发现，有三分之二的离婚是不该离而离的！很多人只是解决了一个暂时的痛苦，他们并没有获得医治，就带着被撕开的创口进入新的亲密关系，却给自己带来更大的痛苦。在这个意义上，冲突正是婚姻里“化了妆的祝福”！
冲突是婚姻的组成部分
事实上，冲突正是婚姻的一部分！它最常发生在夫妻一方或双方真正在乎的事上。冲突之际，正是伴侣彼此探索核心情结并彼此医治的良机！这是互相的：你无条件付出的爱，能够治愈爱人童年的创伤；爱人无条件付出的爱，也治愈了你童年的创伤。
赵竣的哥哥和弟弟都很外向，很会讲话，而他则比较安静，善于思考。因此赵君常常被父母忽略，从小受到的伤害就是不公平，他最害怕的也是不公平。赵竣的妻子是家中长女，和母亲感情非常好，她对有外遇的父亲心怀恨意，父女之间冲突很多，父亲自然把所有的爱都给了第二个女儿，赵竣妻子的心理按钮就是要成为丈夫心目中最重要的。她撒娇，耍赖，想得到丈夫的包容，同时医治过去的伤痕。但赵竣就受不了，因为这样不公平！他越要讲理，妻子越觉得不被宠爱，俩人整天吵得不可开交。
在夫妻治疗中，赵竣的妻子了解到，自己生气的对象是父亲。每当丈夫强调公平的刹那，她好像又看到了从前父亲用严苛的标准在要求她。经过心理辅导，她学习饶恕父亲，并把过去的需要讲出来，改善了父女的关系。赵竣看到妻子和岳父之间有这么大的冲突及痛苦，从此特别疼爱妻子，妻子亦对丈夫更加体贴，他们形成良性互动。
这样的爱的关系，就是彼此治疗。深层心理学认为，进入亲密关系最大的益处，是我们有了许多宝贵的机会去发掘、认识潜藏在心底的核心情结，我们得以更深入地了解自己与伴侣，从潜意识主宰的状态下解脱出来，选择健康的行为模式。(完)
大多数人的心理情结中，有某些特别敏感、一触即发、人际杀伤力特别强的“超级按钮”，心理学家鲁伯斯基称之为“核心情结”，它往往在亲密关系中被伴侣引爆：伴侣一个无意识的举动，或一句无心的言语，都足以使我们回到过去的情绪状态中，我们在潜意识中误认为，目前这个不小心引发我们旧有情绪的人，就是过去曾经伤害我们、带给我们痛苦的人！
例如，在成长过程中，因为某些事没有做好，又遭到批评羞辱的人，可能埋下“惧怕自己无能”的核心情结。即使伴侣很能干，只要有一点无能，都特别敏感。例如，见到他/她打破碗，或切菜切了手，就会大发雷霆。因为伴侣的无能，让她/他想起自己人格中最不能面对的部分。
而亲密关系难度最高的地方，就是两个人的核心情结共同作用于伴侣关系中，我的核心情结又往往是你的核心情结的绝配，碰在一起，激起又痛苦又灿烂的生命火花！我们都想改变伴侣，希望过去的痛苦经验不再发生。同时，也期望伴侣变成我们幻想中十全十美的父母，满足我们的所有需求，但我们的配偶不可能做到这一切，他/她再度令我们失望，此时此刻，新仇旧恨交织，就制造出新的或更强烈的心理按钮！有些伴侣把婚姻变成了冲突的战场，有些伴侣则在冲突中痛苦分手，他们都认为没有选对人。
但临床实证却发现，有三分之二的离婚是不该离而离的！很多人只是解决了一个暂时的痛苦，他们并没有获得医治，就带着被撕开的创口进入新的亲密关系，却给自己带来更大的痛苦。在这个意义上，冲突正是婚姻里“化了妆的祝福”！
冲突是婚姻的组成部分
事实上，冲突正是婚姻的一部分！它最常发生在夫妻一方或双方真正在乎的事上。冲突之际，正是伴侣彼此探索核心情结并彼此医治的良机！这是互相的：你无条件付出的爱，能够治愈爱人童年的创伤；爱人无条件付出的爱，也治愈了你童年的创伤。
赵竣的哥哥和弟弟都很外向，很会讲话，而他则比较安静，善于思考。因此赵君常常被父母忽略，从小受到的伤害就是不公平，他最害怕的也是不公平。赵竣的妻子是家中长女，和母亲感情非常好，她对有外遇的父亲心怀恨意，父女之间冲突很多，父亲自然把所有的爱都给了第二个女儿，赵竣妻子的心理按钮就是要成为丈夫心目中最重要的。她撒娇，耍赖，想得到丈夫的包容，同时医治过去的伤痕。但赵竣就受不了，因为这样不公平！他越要讲理，妻子越觉得不被宠爱，俩人整天吵得不可开交。
在夫妻治疗中，赵竣的妻子了解到，自己生气的对象是父亲。每当丈夫强调公平的刹那，她好像又看到了从前父亲用严苛的标准在要求她。经过心理辅导，她学习饶恕父亲，并把过去的需要讲出来，改善了父女的关系。赵竣看到妻子和岳父之间有这么大的冲突及痛苦，从此特别疼爱妻子，妻子亦对丈夫更加体贴，他们形成良性互动。
这样的爱的关系，就是彼此治疗。深层心理学认为，进入亲密关系最大的益处，是我们有了许多宝贵的机会去发掘、认识潜藏在心底的核心情结，我们得以更深入地了解自己与伴侣，从潜意识主宰的状态下解脱出来，选择健康的行为模式。(完)
