腰腿痛以腰部和腿部疼痛为主要症状，轻者表现为腰痛，重者除腰痛之外，还向腿部放射疼痛，并且腰肌痉挛，出现侧弯。通常这种症状的患者是因为腰椎间盘突出症所导致的。
　　我们的柳安堂中医专家介绍说，随着年龄的增长椎间盘不断地劳损.退行,使水分不断的减少,弹性不断的减退,脆性增强,使纤维环破裂和椎间盘突出更易发生,当用力搬运重物或做剧烈活动,引起急慢性腰扭伤时,脊柱承受压力不均匀,使受压较大的一侧纤维环韧带破裂,导致髓核脱出,压迫脊髓和神经根,因此出现腰腿痛,一侧或双侧下肢麻痛,可放射到小腿,脚尖。
　　腰腿疼痛怎么办？
　　我们的教授介绍说，像妇科病,腰椎间盘突出、椎管狭窄、骨质增生、肾脏的病等都会有腰疼的症状,只是根据疼痛特点是不能确诊腰腿疼痛就是疾病，还要结合医院的相关临床检查才能确诊,所以首先建议您到医院详细检查,明确诊断后针对性治疗。另外初春时分要注意保暖，不要经常保持一个姿势时间过长,要适当活动以免加重病情。而对腰腿疼痛的治疗方法有很多，具体要根据患者的病情来治疗，如牵引、按摩、针灸、热疗、电疗、理疗、封闭治疗等治疗方法对腰腿疼痛都有缓解效果。
　　怎样预防腰腿疼痛
　　1、加强腰背及腹部肌肉锻炼：人体的骨骼和姿势是依靠肌肉来维持的。经常坚持作腰背腹部的肌肉锻炼活动，可以增强腰背腹部肌力，不仅可以避免脊柱畸形的发生，更可保持脊柱关节的稳定性。对预防腰腿痛十分有效。
　　2、搬重物时应髋膝屈曲下蹲：搬重物时正确的姿势是应该将髋膝屈曲，即下蹲位去搬重物。由于大腿和小腿的肌肉参与工作，分散了力量可避免腰部的损伤，此外在拿较重的物体时应将搬拿的物体挪近身体并将膝关节保持在轻度屈曲位。这样能减轻腰部的负荷，避免腰痛的发生。
　　3、站立、坐位姿势有讲究：站立位时腰部的生理前凸加深，加重了腰椎关节和椎间盘的压力，这样时间长了就会引起腰痛。如果站立过程中能使两侧膝关节轮流保持轻度屈曲位，皆可减少腰椎前凸的程度，可减少腰痛的发生。
　　4、剧烈运动后忌用冷水淋浴：从事专业体育运动者更应注意保护腰部，以免发生腰部创伤、劳损。运动场地及设施应由体育医师的监督以免除运动创伤的发生。另外，剧烈运动后不应立即用电风扇吹腰部或用冷水作淋浴。运动中体内血管扩张，并很可能有一些轻微的肌肉损伤和出血。
　　5、中老年及产后妇女避免着凉：除此之外，规律的生活制度、经常从事体育活动增强体质，也可以减少或避免疾病的发生；另外要讲究卫生、经常洗澡，保持皮肤清洁。低温与潮湿是慢性腰痛的主要原因之一，尤其对中老年及产后妇女更应注意预防避免。