2天前确诊精索静脉曲张（左2。8右2。4），看了医生看了很多帖子，现基本不考虑手术，根据现在的生活情况希望各位前辈多指导。
吃药情况：中午2片地奥司明片（南京生产的葛泰）晚上2片地奥司明片加3克三七粉。
锻炼的话：每天晚饭后30分钟的散步（可以保证）早上有个15到30分钟的散步（尽力每天做到）
生活时间：基本晚上10点上床睡觉，中午休息1到2个小时，坐大概1小时活动几分钟。
本人不喝酒，但是吸烟（烟量能控制在每天10根以内）请问必须戒掉吗？