今日份周末醒来之后午餐……or晚餐？：番茄土豆丝焖魔芋丝&卷心菜炒鸡蛋&脱脂牛奶🥛一杯&橘子（好吃！！）

今日份减脂晚餐……？：蜂蜜奇亚籽水一小碗&一个超脆的苹果🍎
以为昨天暴饮暴食会胖到无法收拾，结果89斤……fine，松了口气。我要重新制定计划九月份再多瘦一点，且要开始重新运动打卡！（立个flag）九月多瘦点国庆放假回家就可以尽情吃了！！！！

又开始暴躁了

嗯，一定是因为姨妈要来了

今日份减脂晚餐：番茄包菜胡萝卜丝鸡蛋炒…or焖面？😂&蒜蓉空心菜&好吃的青皮橘子
8月就这么快过完了呢
9月要好好完成自己的计划呀！好好过完9月就可以准备回家享受国庆假期了kkk

九月💙

家乡辣条到了，这包有点辣有点咸😂
9月加强减脂第一天
回家先运动打卡（帕梅拉40分钟）
今日份减脂晚餐：新的无味纯燕麦+奇亚籽和一点蜂蜜&一颗很甜很好吃的梨🍐

今日份减脂午餐：自制沙拉🥗
我真的太棒了👏

饭前帕梅拉运动暴汗打卡
今日份减脂晚餐：番茄包菜炒鸡蛋&生胡萝卜一根

饭前帕梅拉运动打卡
今日份减脂晚餐：奇亚籽蜂蜜水&一个很甜的梨子🍐
发现一个问题，只要运动了每晚就会睡的贼好

蟑螂这种恶心的要命没有一点用处的东西怎么还不灭绝

昨日早上的天

段宜恩生日线下应援

和追星姐妹一起吃吃吃喝喝喝
人间快乐

修后图