最近晚上打球，玩一会，小腿带着脚就疼，使不上劲， 特别是小腿肚子扯面，也不知道是肌肉疼，还是筋疼。有过类似经历的球友没.？ 给我点指引。 我都不知道我以后还敢不敢玩了，玩一回，疼一回。然后晚上回家睡一觉就好了。谢了。