楼主，希望我们吧里吧友都戒除成功，所以大家一定要好好戒除啊，只要有信心，就一定行，加油，我们大家一起努力。
楼主，为了自己的将来，一定要断除邪yin啊！邪yin的教训真是太惨痛了。人的身体越虚，尤其是肾虚，欲望就会越强，所以希望楼主下定决心戒除，邪yin不仅对精神有伤害，最终对身体也会形成器质性的病变，还会损耗人的福报影响功名的·，邪yin甚于毒蛇猛兽啊，所以楼主，一定要戒除。女孩子要婚前禁欲，婚后节欲·，要自尊自爱。要做一个内外通透阳光向上的人。
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您要多看精品贴，可以参考飞翔哥的，虽然是男生，有些方法，女生用也很好的，您要加强对邪淫危害的认识，从心底上下决心戒除，但是有时光靠自己意志力强戒比较困难
所以
平时要远离黄yuan，脑中一旦yy，就马上转移注意力，（可以至诚念诵观世音菩萨名号，菩萨就像我们的母亲一样,对我们不离不弃，）平时不要看言情小说和电视剧，尽量不上网，不熬夜，多锻炼身体，要多多孝顺父母，不要顶撞父母，父母是人世间最大的福田，
平时还需多做善事，多多帮助别人,要能做到日日行善，。力行天道生正气而定邪心，天道就是行善，赏善罚恶，天之道，万古不移！
俗话说善能生阳，每天脑中都是善念，这样邪念就升不起来了。周末有时间去养老院，孤儿院，寺庙去打义工。而且您还可以多多放生，积累自己的福报，有助于·戒除。