每天晚上利用看电视的时间，取一点蜂蜜敷在脸上，一个小时后将蜂蜜洗掉，这种方法淡 斑同时又能嫩肤哦~要想不长斑就得做好长期保卫战：①不喝浓茶；②不吃色素很重的食 物比如说酱油拌饭；③做定期的运动；④保证水分摄入充足；⑤睡眠充足；⑥保持良好的心态