第一种:规律性的来……还可以心里默念节奏~ 喊一的时候舌头上抬,但是切记不要顶着上鄂(如果你是看了标题才进来的就不要问为什么~); 喊二的时候舌头抵着正前方下排牙齿的内侧~ 然后……一二……一二……一二……一二~……第二种:笨办法… 抬起舌头使劲往下打,至于位置只要是在口腔内就行~ 前期舌头会很累,很酸,很不灵活,甚至不熟控制…但是只要你坚持,或许你一个下午就能掌握(我就是例子),或许你很久都不能掌握,你可以先猛练一个小时,然后过一两天再打打,你就会惊奇地发现你会了(这个也不要怀疑,我两个朋友都是这么会的)…… 呼呼… 这里再介绍一种…不过效果因人而议~ 第三种:发“了”的音……注意,没开玩笑,就这么简单~对于天生舌头就灵活的人很容易秒会的…… 至于音阶,无非就是舌头的着落点从后到前或者从前到后~ 呼呼,这个坚持就是最大的秘诀…… 但愿对你有帮助吧~