俯卧撑都卧下不去【insanity吧】

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俯卧撑只能下去一点点啊

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-01-12 18:56回复

膝盖着地

IP属地:上海

2楼2015-01-12 20:08

先跪姿俯卧撑吧

IP属地:辽宁

来自Android客户端3楼2015-01-12 22:19

坚持，或者平板卧推小杠铃练起

IP属地:上海

4楼2015-01-12 22:49

坚持就好啦，我一开始也是一个都做不了，现在能稍微做点儿了，但是没那么标准的俯下去那么深，可以听从楼上建议，每天晚上睡前做一些跪姿俯卧撑哈～

加油

来自iPhone客户端5楼2015-01-13 01:50

我开始也是一个都做不了，现在稍稍能做几个了，发现做俯卧撑的时候腰腹收紧，做起来好像比较容易。

6楼2015-01-13 13:41

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