痛经往往会带给女性很大的痛苦，腰部、腹部以及头部时常会感觉到疼痛，而那种疼痛似乎能够让人撕心裂肺，让女性们疼痛难忍，冬季如果出现痛经，疼痛程度也将翻倍啊，那么造成痛经的原因有哪些呢？如何避免痛经？