如果要是比较瘦。想把肌肉练起来怎么办呀【健美吧】

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如果要是比较瘦。想把肌肉练起来怎么办呀

只看楼主收藏回复

求大师指导一下。尽量不吃一些药物

送TA礼物

IP属地:河北

来自iPhone客户端1楼2015-01-11 13:44回复

喝3天粉，3天变施瓦辛格
　　　　------当朋友让我也尝试去健美训练时，我说，决不，我不要练得和一棵橡树一样————菲尔·西斯

2楼2015-01-11 13:46

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我们都吃药，你来错地方了

IP属地:山东

4楼2015-01-11 13:57

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多吃大米饭

来自Android客户端5楼2015-01-11 13:58

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先练几年再说

6楼2015-01-11 14:00

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名字不重要，我只是个路过此地心怀正义的牛郎～

IP属地:辽宁

来自Android客户端7楼2015-01-11 14:00

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20Kg

IP属地:上海

来自iPhone客户端8楼2015-01-11 14:01

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我178才63kg还天天练

来自Android客户端9楼2015-01-11 14:06

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吃七块钱扇贝啊坐着长肌肉

来自Android客户端10楼2015-01-11 14:06

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多喝点水就可以了。

来自Android客户端11楼2015-01-11 14:13

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呵呵，健身先健脑

IP属地:山东

来自Android客户端14楼2015-01-11 14:38

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千万别吃蛋白粉,吗的我的肌肉原来活着的时候还会讲话,现在都死了

来自手机贴吧16楼2015-01-11 15:34

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