近两周刚刚把哑铃弯举重量提升到了40磅做组，但左肘感觉有轻微疼痛。于是为保护肘部买了个护肘并把重量减轻，但是在弯举时仍有疼痛感，做卧推却完全没有问题（我特别注意不锁肘）。各位肌霸们都是怎么在弯举冲刺大重量的同时保护肘部的？
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