中公子牟对詹子说：“我身居江海之上，可是心却在朝廷之中，该怎么办?”詹于说；“看重生命。看重生命就会轻视名利了。中山公子牟说：“虽然知道这个道理，还是不能克制自己。”詹子说；“不能克制自己就放纵它，这样，精神就没什么伤害了吧，不能克制自己又硬不放纵，这叫做双重损伤，双重损伤的人没有长寿的。”

谁不背几个放不下的包袱在身上？

明心见性就好了！
首先心是感官，有刺激心才会有感觉，有时胡思乱想也是有刺激存在。
刺激从哪里来?
人有内感官，内感官是有记忆的，你不在你的内感官划上一条线，你就不会想到一条线。你从小到大的精神伤害都在你的内感官上划上很多线。
人的思维意识每天都在做自检，就象电脑启动windows一样自检。每天都能检测到心里的伤害痕迹。
我思故我在，一旦停止自检或者检查到问题太多，象硬盘损坏一下，人就不是自我了。

用自己的本性去修复这些。本性是静的，回归本性就没有伤害了

忘不掉什么啊？不想着忘掉，到最后就忘了想起了。

多找点事情做，过段时间就算还忘不掉，但是已经淡了…

回头无岸,因转错方向。赤足呆立,因无心前行

若可忘记随心意，才可身心俩悠哉。