uqk长.痘痘要少吃高脂、高糖、辛辣食物，少喝咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜水果和一些富含维生素E的食物。不要用手挤会留下痘坑，这个我深有体会！可以参考下别人成功的去.痘.经验，我就是用[ 光彩肌肤周黎昭 ]里面的方法，一个月把痘痘.彻.底去掉的，连痘.印也没啦，而且也没再长了。惊喜啊。wyp馥q┊l拢r┒圈h稹q┊j缨l拢