验证松沉劲，需要指导老师或习者的一位武友加以配合，在习者桩架上施加各种力量，以验证他是否具备初步的大成拳松沉劲。
　　1、测试“悬顶”之功。如果站桩者确已进入身如吊挂之境，其头部是向上引领的，随之其胯、膝、足腕等身体承重部位，会产生内在弹性。在这种条件下，测试者用力按站桩者的双肩，站桩者会不加抗力意识地身上显出弹力，承重部位如胯、膝、足腕等尤其明显。这就表明，站桩者身具提拔中松沉的矛盾对立统一，由“悬顶”引发的松沉劲已初见成效。
　　2、测试站桩者颈部是否放松。在头部悬起的前提下，颈部显出自然正直，站桩者用心感受一下自己颈部的肌肉是否有僵劲，有的话便用意消除之。这时，站桩者可以既保持顶心上提又左右转头灵活自如。这样便表明其颈部是放松的。
　　3、测试站桩者肩部放松与否。检查肩部放松，自己仅凭感觉不行，要有特定的方法。测试者先让习者摆好桩架且进入桩功状态，再用两手托住习者两个肘部。若其两臂轻飘飘的，表明习者肩部没有放松下来，其内部还有僵劲；若其两臂极具松沉感，绝非有意的下压之力，这表明习者的双肩已经松下来了。平时练功，武友之间可以用这种方法互相印证对方的肩部有没有松下来，还可以比较彼此两臂松沉劲的大小。两肩松得愈好，对方托自己的双肘愈感沉重。
　　4、测试站桩者大、小臂及掌指是否放松。有关该部分的放松，可以分两方面来验证。一方面，站桩者静心体认头领项竖、松肩坠肘之诀，同时放松大、小臂及掌指里侧部分的肌肉组织，着意拉伸大、小臂及掌指外侧部分的肌肉、筋络组织，这样站桩者的手臂就会产生热感，功深则为涨感及沉坠感，当然其中也离不开抱球意念的作用。手臂的松沉劲一般在练功20分钟以后渐被诱发，一个月以后较为明显。另一方面，站桩者进入桩功状态后，可以请指导老师或武友在自己小臂上做压、挑、挤、分、推、拉等各种力量，而站桩者闭上眼睛不理会外界刺激，这时如果站桩者遇到外力时，手臂富有弹力，桩架不为外力所震散，则表明其手臂内在的松沉劲已很有成效了。以上两方面的体认、验证不失为测试站桩者手臂是否具有松沉劲的有效方法。
　　综合本阶段浑元桩松沉劲的验证，习者还可以通过适当的发力动作来体现，比如圈捶或炮拳等。假如习者发拳打在武友的手掌上，对方挨数拳后，感到手掌里面发热、发烫 、痛感直透掌背；则表明站桩者初级阶段的松沉劲是有成效的。有关圈捶、炮拳之习将在下一节浑元桩的辅助动功中详加阐述。