06月16日漏签0天

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有减肥经验的童鞋进来一下！

想减肥了，衣服都快穿不上了，下定决心了，吧友们有经验的给出个招，见效快就好，不怕苦。

沉的太快了，自己顶一下

晚上不吃饭

同求

管住嘴迈开腿。减肥六字真言。道理都懂。就是做不到

我晚上不吃饭快4个月了，效果明显，贵在坚持，不建议贴膏药和吃药，

中午十二点以后不吃东西了，可以吃个黄瓜喝水

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