作者总结了几十年的研究成果。
他发现水可以治疗:
l、心脏病和中风,因为水能稀释血液,有效地预防心脑血管阻塞;
2、骨质疏松症,因为水能使成长过程中的骨骼变得更加坚固;
3、白血病和淋巴瘤,因为水能够将氧输送进细胞,而癌细胞具有厌氧的特徵;
4、高血压,因为水是最好的天然利尿剂;
5、糖尿病,因为水能够增加身体内色氨酸的含量;
6、失眠,因为水能够产生天然的睡眠调节物质--褪黑激素;
7、抑郁症,因为水能使身体以天然的方式增加血清素的供应;
作者还详细介绍了如何喝水的方法:
喝水,不是喝茶、一天喝2-3升的水、分多次喝、不是等到口渴时喝水、喝水时要加点盐、尽量喝自来水,而不是碳酸饮料和咖啡。
进入成年后,我们渴的感觉会逐渐衰退,我们的身体内的水分会越来越少。
随着年龄的增长,体内细胞的含水量也会逐渐减少,细胞内的含水量与细胞外含水量之比从1:1减少至大约0.8:1,也就说是进入老龄后,每十年身体内丧失3升以上的水。这是一个巨大的变化。我们饮水是为了满足细胞的功能需求,饮水量的减少会影响细胞的活力。结果,慢性脱水就会引发一系列症状。如果不明白这些症状是人体脱水发出的紧急信号,就会把它们误认为是别的疾病。
直到今天,人们还是没有弄明白这个问题,把身体对水的渴求误认为是别的疾病,用化学药物来治疗。作者从医多年,经常碰到这种情况:明明是身体缺水发出的信号,急需补充水,但人们却用化学药品对付这些缺水信号。更不幸的是,这个错误还会持续,身体的病状逐渐发展,脱水症越来越复杂,用药越来越多,直到有一天病人死了。
这时,谁都说不清他究竟是病死的还是渴死的。
他发现水可以治疗:
l、心脏病和中风,因为水能稀释血液,有效地预防心脑血管阻塞;
2、骨质疏松症,因为水能使成长过程中的骨骼变得更加坚固;
3、白血病和淋巴瘤,因为水能够将氧输送进细胞,而癌细胞具有厌氧的特徵;
4、高血压,因为水是最好的天然利尿剂;
5、糖尿病,因为水能够增加身体内色氨酸的含量;
6、失眠,因为水能够产生天然的睡眠调节物质--褪黑激素;
7、抑郁症,因为水能使身体以天然的方式增加血清素的供应;
作者还详细介绍了如何喝水的方法:
喝水,不是喝茶、一天喝2-3升的水、分多次喝、不是等到口渴时喝水、喝水时要加点盐、尽量喝自来水,而不是碳酸饮料和咖啡。
进入成年后,我们渴的感觉会逐渐衰退,我们的身体内的水分会越来越少。
随着年龄的增长,体内细胞的含水量也会逐渐减少,细胞内的含水量与细胞外含水量之比从1:1减少至大约0.8:1,也就说是进入老龄后,每十年身体内丧失3升以上的水。这是一个巨大的变化。我们饮水是为了满足细胞的功能需求,饮水量的减少会影响细胞的活力。结果,慢性脱水就会引发一系列症状。如果不明白这些症状是人体脱水发出的紧急信号,就会把它们误认为是别的疾病。
直到今天,人们还是没有弄明白这个问题,把身体对水的渴求误认为是别的疾病,用化学药物来治疗。作者从医多年,经常碰到这种情况:明明是身体缺水发出的信号,急需补充水,但人们却用化学药品对付这些缺水信号。更不幸的是,这个错误还会持续,身体的病状逐渐发展,脱水症越来越复杂,用药越来越多,直到有一天病人死了。
这时,谁都说不清他究竟是病死的还是渴死的。