随着生活节奏的日益加快，城市里的上班族们也变得越发忙碌，很多人早晨匆匆忙忙地起床洗漱，都是饿着肚子去上班的。但这样对胃很不好，长期如此不仅容易得胃炎，也很容易患上胃溃疡胃癌，所以早餐一定要吃。
那么，对于上班族们来说，如何既掌握好时间又吃得营养健康成了最大的难题。今天就来推荐一道简单快捷的西红柿鸡蛋面，让你做一个健康的上班族~
西红柿鸡蛋面是一种十分常见的面条做法，取材也很简单，只需准备西红柿、鸡蛋和面条即可。在配料方面，建议准备一瓶番茄酱，实用便捷，口感也棒。
第一步：给鸡蛋加一点水，打成鸡蛋液搅拌；西红柿切十字口，热水中烫下去皮切小丁。
第二步：在锅中倒入适量的油，待油至八成热后，倒入鸡蛋液滑散，凝固后盛出。
第三步：再加入少量油，倒入西红柿块，翻炒几下。
第四步：加水、番茄酱和盐，小火煮上五分钟左右，再倒入炒好的鸡蛋。
第五步：其实这一步可以跟第四步同步进行，在另一锅里放水烧开，加面条后煮三分钟。
第六步：将面条沥干水份捞出，倒入已煮好的盖浇头，一碗香喷喷的西红柿鸡蛋面就做好了。
最后，友情小贴士：炒鸡蛋或者炒其它菜的时候可以使用不粘锅，像知名度比较高的COREN不粘锅，方便省事、美味健康，受到很多上班族和妈妈们的青睐。
那么，对于上班族们来说，如何既掌握好时间又吃得营养健康成了最大的难题。今天就来推荐一道简单快捷的西红柿鸡蛋面，让你做一个健康的上班族~
西红柿鸡蛋面是一种十分常见的面条做法，取材也很简单，只需准备西红柿、鸡蛋和面条即可。在配料方面，建议准备一瓶番茄酱，实用便捷，口感也棒。
第一步：给鸡蛋加一点水，打成鸡蛋液搅拌；西红柿切十字口，热水中烫下去皮切小丁。
第二步：在锅中倒入适量的油，待油至八成热后，倒入鸡蛋液滑散，凝固后盛出。
第三步：再加入少量油，倒入西红柿块，翻炒几下。
第四步：加水、番茄酱和盐，小火煮上五分钟左右，再倒入炒好的鸡蛋。
第五步：其实这一步可以跟第四步同步进行，在另一锅里放水烧开，加面条后煮三分钟。
第六步：将面条沥干水份捞出，倒入已煮好的盖浇头，一碗香喷喷的西红柿鸡蛋面就做好了。
最后，友情小贴士：炒鸡蛋或者炒其它菜的时候可以使用不粘锅，像知名度比较高的COREN不粘锅，方便省事、美味健康，受到很多上班族和妈妈们的青睐。
