为了提升和改变自身，来到艾瑞克森催眠学院学习催眠。坦白讲，最初我根本不相信8天的学习能够改变一个人，因为我一直认为：“过去从小学到大学，已经学习了二十年，我都没有改变；难道这八天的学习就能改变我的人生？”我不相信。抱着好奇的心情来学习，然而让我意外的是，在学习过程中，不断有新的行为、想法和感觉出现；而且，8天的学习真的改变了我的整个世界模式，收益颇丰。
首先，在传统催眠的课程和演练中，我学会了进入催眠状态的很多方法。在几次的现场演练中，我体会到进入潜意识的感觉。虽然自己无法有意识的解释这种梦幻的感受，但我发现了在潜意识中确实存在着巨大的能量。而每个人在练习和过后分享体验的过程中又使我对人的潜意识的认识有所提升；后来也明白了，每个人的感觉也是我的道理，爱每个人也就是爱自己的内涵。传统催眠就是引导我们进入潜意识的一种古板的形式，也就是开门的钥匙。门打开了并不知道里面的格局和环境是什么，但隐隐的体会到了那种博大精深的精髓。
其次，在随着课程的深入，我带着解决问题的疑惑走入了艾瑞克森催眠理论中。我将内心所存在的困惑，用艾瑞克森的方法一一的解决。在此过程中，我体会到了艾瑞克森催眠理论的内涵，用眼去观察，用耳去聆听，用身体的每个细胞去体会。发现自己的不一样，感觉到世界的不同，好像一切都在变，在变化中在去寻找新事物、新问题，也在变化中寻找新答案、新能量，在变化中充实自己，改变自己，同时也改变世界。这样周而复始，自己的心灵地图在扩大，外边的世界在扩大，对于事物的感觉在扩大。多年来的追求和探索好像找到了答案，也好像又没有答案。事实上，答案已经不重要了，而不变的只有时间。
最后，当我走出这个教室后，我会以全新的自我，来对待未来的世界，未来世界中的人和事，一定会有更多的提升和收获。感谢老师，感谢我周边的同学，同时也要感谢自己！感谢自己能够有幸学习了这门课，彻底颠覆了我过去对“学习”的看法，这真是一堂神奇的课程，是学校漏掉的一门课程，真的应该让每个学生都学习它！