ssd做缓存盘的两点疑问，求各位大神解答。

家里有一台联想的台式机。
h61主板。
计划买个30G的ssd做缓存盘用。
目前有两个疑问
问题一：h61好像是不支持rst驱动，那么expresscache什么的软件是不是也不能用了，这种情况下怎么把ssd设置为缓存盘。
问题二：这个主板只有sata2，如果可以用ssd做缓存盘，sata2对ssd的性能影响会不会大到可以直观感受到，有没有测试过的吧友。
以上问题速求各位大神解答。。。
刚看了个30Gssd60块处理。。
晚了就没了。。