直播贴，想减肥的跟我来

楼楼来科普下：过午不食等减肥方法极易反弹而且对身体伤害很大 你想想 人是铁饭是刚 靠不补充能量降下来的体重 如果你有一天又开始吃饭了 后果会怎么样？答案就是胖回来。

有没有人在看？在看的跟我说一声好吗？一个人好尴尬的

宝贝儿们一定要多喝水。平时不喝水，不喝足够的水，这样身体的脂肪不能进行新陈代谢，其结果是体重反而增加，体内的很多化学反应都是以水为介质进行的，身体的消化功能，内分泌功能都需要补充水分，代谢产物中的毒性物质也要依靠水来消除，适当的饮水可避免肠胃功能紊乱，你可以在用餐半小时后，喝一些水，加强身体的消化功能，助你维持身材。

宝贝留下你们的体重，身高，饮食习惯。只要瘦下来 你也是女神

零食什么的不用戒掉但是一定不可以吃特别多、控制量那样就不会胖的

其实吧，我从小就是圆脸，脸上肉多。其实我希望自己也有个瓜子脸。那样不说别的每次拍起照片来多好看阿，360度愿意怎么拍都行。

158体重110

那些瘦腿和瘦脸产品到现在都没有用完尤其是瘦腿的还有大半瓶在家里，那个时候保鲜膜都不知道买了多少，因为那个瘦腿的是涂的，涂完用保鲜膜包起来热热的当时是有用不过后面停用就又回去了，没有瘦，哎还是全身瘦才是真理阿。

说到买不到牛仔裤穿我也是醉了，这些年我都是怎么过来的啊，冬天打底裤，夏天连衣裙，我到底是怎么长这么大的啊

尤其是肚子和腿阿每次在街上或者电视上看到那些大长腿的又细又直真想抓狂啊啊啊！！为什么我没有，虽然腿长，可是粗的真心不觉得长了啊！

163 体重112

160 60kg发帖了记得艾特