今天早上，你是否埋头耸肩，一副闷闷不乐的样子开始乐新一天的工作？简直糟透了。不过，有新的证据表明，你能通过走路的姿势调节坏心情：像个开心的人一样走路，你也真的变得开心了。

人们首先在跑步机上步行15分钟。在跑步机周围布置有摄像传感器，以捕捉他们的动作，然后，在他们面前还装有一个测量仪，当他们走路的样子很低沉时，指针向左摆动，相反，指针向右摆动

消沉的人走起路来样子也不好看；他们的上半身通常随走动左右摆动，不过他们两边的手臂摆动的不那么剧烈。心情舒畅的人走起路来则挺胸抬头；他们上半身保持直立，手臂则随行走而摆动

作为越来越多关于具体化的研究之一，这一理论认为，只需要改变走路的姿态，就能轻松地变化心情。哈佛大学社会心理学家艾米卡蒂发现，如果你站得像一个有气场的人，挺起胸膛，双手放在臀部，你也会感到自己更有气场；她称该现象为“姿势效应”，

三郎，秀一段你自己的走路姿势吧

消沉的人走起路来样子也不好看；他们的上半身通常随走动左右摆动，不过他们两边的手臂摆动的不那么剧烈。心情舒畅的人走起路来则挺胸抬头；他们上半身保持直立，手臂则随行走而摆动作为越来越多关于具体化的研究之一，这一理论认为，只需要改变走路的姿态，就能轻松地变化心情。哈佛大学社会心理学家艾米卡蒂发现，如果你站得像一个有气场的人，挺起胸膛，双手放在臀部，你也会感到自己更有气场；她称该现象为“姿势效应”，