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蓝bluexin
健身达人
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今天心血来潮,下午打羽毛球一个钟,和两个舍友分别打了三十分钟,刚开始不怎么激烈,后来半个钟打得很激烈。后来爬上八楼宿舍,喝了几口水后,我打开电脑接着跳了半个小时的piu04,有些节奏跟不上,所以就跟着乱跳……但是还是出汗了,如果是夏天,早就汗流浃背了
,跳完后过了一会我又转了十分钟呼啦圈……感觉真想一天就将身上的肉削了〒_〒
但是,还是感觉今天摄入的热量很多……所以这些运动量一点都不够……
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1楼
2014-12-28 20:11
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