我是护肤老师！！YDJ

【小饶老师温馨提示：冬季美容护肤小贴士】1.多喝水，多吃新鲜水果、蔬菜，适量吃些鸡、鱼、肉，以补充体内水分及营养。2.多吃些胡萝卜、菠菜等含有维生素a较多的食品。因维生素a有保护皮肤、防止皱裂的作用。3.要防止冷空气、冷风对皮肤的刺激，外出戴好防寒用品。