2、
多吃柑橘类水果
吃柠檬可以排毒？经过科学家证明，柠檬可以促进肝脏与肾脏排出毒素，只有将身体脏器里的毒素排干净了，肌肤才会通透有光泽。另外，多吃富含维生素C的水果还能防止皱纹的产生呢。

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7、
去角质
当自已的肌肤看上去有些黯沉时，这说明你需要去角质了。洗脸的时侯，用磨砂膏轻轻在脸上揉搓，就可以将肌肤的死皮、老化角质去除，再照照镜子，是不是发现自己的肌肤焕发出新生的光彩呢？但是，要注意的是去角质的周期不要过短，每1-2周一次。还有频繁地去角质，会让角质层越来越薄，造成敏感肌肤，这也是不可取的。

8、
多喝水
要想拥有美丽、健康的肌肤就得多喝水。每天喝6-8杯水可以促进肌肤进行从内而外的水合作用。如果你讨厌喝白开水，可以加入一些花茶之类的。

9、
面膜的乐趣
每个周末，做个面膜慰劳一下自己的肌肤吧。涂上一层厚厚的补水面膜，然后泡在浴缸里尽情的放松身心。然后用温水将面膜冲洗干净，涂上补水面霜。常这么做，你的肌肤一定水水的哦。

12、
放心地吃巧克力吧
很多人认为吃巧克力会引起痤疮，其实这种说法是没有科学根据的。吃巧克力其实对肌肤还有很多好处呢，所以放心大胆地吃吧！黑巧克力中富含的抗氧化物可以帮助肌肤延缓皱纹的产生，预防黑色素沉着。

被删帖了

吧务手贱啊 又没打广告