保持柔和；保持距离；保持反击

以腹肌为审美核心的男性健身观念最终导致的结果就是:训练变得极其低效,饮食长期营养不足.增肌失败症候群的典型特征是,思维长期处于左右摇摆状态,一会担心增重会发胖,一会担心增大肌肉围度会没有腹肌,就如同井底之蛙永远没法跳出井口的道理.总结一句话:骷髅搭配腹肌会有美感么?要改变体态必须改变思维!

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能不能求我中央银行和商业银行都过了，真的好难背