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zjfdsgl
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气质男神们镇楼。。。。。
送TA礼物
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1楼
2014-12-25 13:44
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zjfdsgl
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本人今年24岁,身高187,基层公务猿一枚。。。。
一直对自己的气质(包括外在的和内在的)不满意。。。。
从2014年12月25日起,在气质吧立下一贴,坚持每日更新,接受大家的监督,和吧友们一起练就自身的气质!
IP属地:安徽
2楼
2014-12-25 13:49
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广州紫旭来计算机服务
修炼真气的功法小心!2025年,这四大生肖,情感,事业将迎来的重大转变!修炼真气的功法这个师傅算很准!
2025-03-15 01:24
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zjfdsgl
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工作以后,长时间对着电脑工作造成两个后果:1、腹部赘肉明显增多,伴随有颈椎、腰椎酸痛和驼背的迹象。2、提笔忘字,字写的很差劲。
于是,根据21天能养成1个好习惯的规律,近期的气质练习从两方面入手。1、靠墙站立。2、练习书法(已经开始了30多天)。
2014年12月25日 练习第1天
午饭后休息一会开始靠墙站立,同时听《老梁观世界》节目了解天下大事。站立时间25分钟,开始很轻松,到15分钟左右的样子脖子和腰部酸痛难忍。到20分钟左右脖子像要折掉了一样,膝盖附近也很酸痛。最后感觉脑袋发晕,不过还是咬牙坚持了下来。。。
练字内容:
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3楼
2014-12-25 14:54
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草帽卷卷眉
闻名一方
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我在练毛笔字
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4楼
2014-12-25 18:13
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zjfdsgl
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2014年12月26日 练习第2天
靠墙站立25分钟,听的郭德纲的相声,中间笑喷了。。。估计笑的过程中缓解了肌肉的酸痛,感觉比第一天好受多了。
今天的练习被单位同事鄙视了,哎。。。别人笑我太疯癫,我笑他人看不穿呐!
练字成果:
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5楼
2014-12-26 15:18
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du_部长
赫赫有名
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6楼
2014-12-26 16:21
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Mrsuterday
默默无闻
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练字和站姿 就能养气质么? 我读书少 你表骗我!
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7楼
2014-12-26 17:31
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zjfdsgl
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2014年12月27日 练习第3天
周末苦逼加班。。。中午没时间练习,下午搞起。。。
靠墙站立22分钟,感觉脖子和后背的酸痛感明显减弱了许多,只是小腿和脚底板有些麻。
听人讲,站立练习的时候哪里痛得很说明哪里的毛病越大。。。难道是站立练习开始有效果了??
练字内容:
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8楼
2014-12-27 15:53
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无锡市全涛科技发展
气质
类型有哪四种?通过disc性格色彩测试的分析,能够帮助你认识与管理自己。填写性格色彩测试问卷,充分了解自己及自身性格属性。
2025-03-15 01:24
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zjfdsgl
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2014年12月28日 练习第4天
今天白天一直在忙,到晚上才腾出时间练习。
靠墙站立感觉越来越轻松了,脖子似乎感觉不到难受了,站立23分钟。站立之后上身有了保持直挺的感觉,坐下写字时也跟着那个直挺的感觉,不过过不了多久背又弯下来了。。。
练字内容:
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10楼
2014-12-28 21:19
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2014年12月29日 练习第5天
中午正在靠墙罚站,领导叫我去干活,唉……只练了15分钟,感觉很轻松~
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11楼
2014-12-29 22:58
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2014年12月30日 练字第6天
今天工作很繁忙,感觉自己的练字有些松懈了……这样不行!
今天靠墙站立15分钟左右,平时走路和坐姿又开始不注意了!鄙视自己……
练字内容:
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12楼
2014-12-30 23:15
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zjfdsgl
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2014年12月31日 练习第7天
今天靠墙站立23分钟,听老梁观世界,不知不觉一周了,2014年也结束了,2015年,我要做的更好!加油!!
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13楼
2014-12-31 22:55
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zjfdsgl
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2015年1月1日 练习第8天
终于迎来了崭新的2015,在这一年我要努力养成坚持读书的习惯,更加关注时事热点,加强体育锻炼,继续把字练好。
今天靠墙站立25分钟,
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14楼
2015-01-02 01:00
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TG丶中二少年
颇具盛名
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加油
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15楼
2015-01-02 10:03
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西行寺幽幽子
赫赫有名
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长得帅吗
__「花が咲き、そして散る。」
__「星が辉き、いつか消える。」
IP属地:广东
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16楼
2015-01-02 17:07
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