【煲汤经验】 红枣黑木耳滋阴汤

越来越多的红男绿女秉持着“再不疯狂就老了”的理念，致力夜生活，圣诞夜怎能少了这些PARTY大咖的身影。但是，你是否想过“再不养生，你就真老了”？我们不反对疯狂，不反对青春，但是养生和娱乐并非对立。这次，在圣诞疯狂前后爱护自己，圣诞PARTY更好地疯狂，更快地恢复！
材料：黑木耳、红枣、冰糖
烹饪方法：
1. 将黑木耳用温水泡发洗净
2. 放入小碗中，加水、红枣和冰糖
3. 再将碗放置蒸锅中蒸1小时左右。
功效：黑木耳味甘气平，有滋阴、益胃、润燥的功能；含有维生素K，能维持体内凝血因子水平，可补血又可止血。佐大枣更增补血养血功效。阴虚火旺体质的人还可辅以银耳。