【女人衰老的原因】
一缺气血、二寒气、三肾亏。每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶酸奶，平时多吃鸭血猪血。
特别提醒：例假时期不能吃海带 海鲜 香蕉 西红柿。梳头（百穴），洗完澡用热电吹风吹肚脐眼（丹田），低血糖吹腰，月经不调吹后脑勺，每天晚上泡热水脚，每天敲足三里。
＿＿我是可爱的小尾巴，咿呀咿呀呦～嘿！

【饭后6个习惯很养生】
1. 吃得太油腻，喝杯芹菜汁
2. 吃火锅后喝点酸奶，可有效保护胃肠道黏膜
3. 消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水
4. 吃方便面后吃水果，可以有效补偿维生素与矿物质的不足
5. 吃蟹后喝生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适
6. 饭后吃个柿子，可润肺生津、养阴清燥。
＿＿我是可爱的小尾巴，咿呀咿呀呦～嘿！

【饮食中的黄金搭配】
①鱼+豆腐=增鲜补钙
②猪肝+菠菜=防治贫血
③羊肉+生姜=补虚佳品
④鸡肉+栗子=补血养身
⑤鸭肉+山药=补阴养肺
⑥瘦肉+大蒜=促进血液循环
⑦鸡蛋+百合=滋阴润燥
⑧芝麻+海带=美容
⑨豆腐+萝卜=利消化
⑩葡萄酒+花生=有益心脏
＿＿我是可爱的小尾巴，咿呀咿呀呦～嘿！