楼主以前胖得时候得照片，像妇女。不要喷

上对比照

瘦了以后

不要说不是一个人，真真实实得是解霞。

夏天到了，胖子真的要动起来了

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不瘦不活

【女人要美，先瘦大腿】：1.每天早上和晚上 上下蹲立100下，可以减很多地方，小腿特别明显。前提是保持均匀呼吸。 2.每天泡脚然后从下到上按摩，揉搓，促进血液循环，还可以美容。每天早上拍大腿2侧，各100下。小伙伴们，赶紧动起来~~~

【8个日常瘦身方法】1、间歇式跳绳：燃烧111卡；2、慢动作坐下：燃烧80卡；3、侧卧举腿：燃烧50卡；4、做健身球练腹肌：燃烧50卡；5、广告时间抬腿：燃烧42卡；6、弓步压腿：燃烧37卡；7、厕所路上：燃烧30卡；8、双臂绕圈：燃烧20卡……

瘦的姑娘已经光腿出门了，胖姑娘还在穿长裤。

夏天是验收你减肥成果的季节，错过这一次你又想明年再战吗？

要不要瘦要不要瘦