【求助】爵士舞初学者_爵士舞吧

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三个月的学习，动作放的开，就是没有力度，看起来软绵绵的。

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-12-20 21:13回复

单练一个动作

来自Android客户端2楼2014-12-20 23:38

不感兴趣

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动作幅度大一点练习一下爆发力

来自Android客户端3楼2014-12-21 02:32

对着镜子联系，要求就是使劲，一个动作一遍一遍的做，直到让自己满意，然后下一个动作，也是要让自己满意，然后一个八拍一个八拍的来，同样，让自己满意，这样练习

5楼2015-01-27 02:28

除了上面儿说的，我觉得一个很重要的问题，是你的肌肉根本没力量，所以只是反复去做动作，力量还是没有。如果有点肌力和肌耐力，也许不用重复做很多次，你的劲儿自然而然就能打出来了。。。

6楼2015-01-27 21:16

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楼上说的很对，是肌肉没有力量，还是加强一下体能训练吧

IP属地:辽宁

7楼2015-01-28 10:24

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多练两个动作。我以前和你一样。
一个是俯卧撑一样，不过是用手臂撑着。一个是用力吧手臂打出去，在手回来，打出去要是一条直线，不能打到后面去

来自Android客户端8楼2015-01-28 22:06

增强一些力量训练吧，我是天生力大

来自Android客户端9楼2015-01-28 22:14

不感兴趣

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力量训练，还有练一下机械舞的基本功……

IP属地:广西

来自Android客户端10楼2015-01-29 17:44

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