多吃点

吃纤维素含量高的，

我正在喷血

可以吃点葆婴的益生菌

2014年已经快要过去了，总结一下2014年个人完成目标的情况：
1：买一套260平米的房子（完成）
2：换一辆路虎极光（完成）
3：开一家咖啡馆（完成）
4：有两次说走就走的旅行（完成）
5：股市逆市盈利150%（完成）
7：养一只阿拉斯加雪橇犬（完成）
8：改掉爱吹牛逼的毛病（未完成）。

多喝水。

@ω@没事早上就坐坐马桶养个晨便习惯，肉类尽量喝汤不吃肉…水果选一样就好了，水果甜份太多更容易便秘

小米粥煮香蕉，你试试，做月子时便秘严重，偶然得的方法……现在宝宝三个多月了

前几天做的酸奶梨子，，觉得还不错，，自己在超市买的沙拉没买好，就改用酸奶了

我也是，便秘了三个月了，然后上火特厉害，吃了几天雪莲果就好了，⊙▽⊙

前段时间便秘好厉害 这几天自己又感觉好多了

从没便秘

谢谢各位宝妈献策，我这几天安你们的方法试试！

喝点绿豆汤菜里放点醋