大家觉得去健身房请私教到底值得不值得

真的一点不合适

切切切

你就请他教你一个周期就好了。一般好的教练带你一个周期你至少会用那些器具了。当年我找了一个不错的教练他带我一周期我瘦了十斤但特别累。后来我自己整效果不明显。这玩意主要看教练人品，如果教练人品不行那就是浪费钱

如果没有什么太严重的身体上的问题，不需要请私教。 可以和其他健身的朋友简单学习一些动作，如果是女生可以少做些力量训练。

不合适，找个朋友陪你一起练，他会教你不说还有个伴，要不去几次就不爱动弹了，我就是

没啥用 我就是被忽悠了买的私教课。就是教教器械怎么用 死贵…

你在哪儿办的啊

都不如上网搜搜健身教程，私教课其实不值那些钱