PD设置方法，玩LOL

我的是13寸中配，求指导PD 设置方法，只在win 下玩lol ，其他情况都在Mac os 下，今天试了一下，视频特效全部中等，只有40帧左右，请问各位是怎样设置的，分多少核心和内存还有运存给虚拟机，游戏的分辨率怎样设置，才能比较流畅运行？