练瑜伽到底可以减肥吗？？？？

可以

瑜伽应该称为塑身，能使你身体变得匀称、协调，也可以成为减肥，但是练瑜伽单从体重来说没有太大的明显除非你基数很大，但从体型来说那效果绝对是惊艳的，但是你至少得保持一个周5节课

可以的，只要你坚持的好。

加油！你可以！

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纠正一下 微信号：Leon103328

当然可以啊，你可以轻盈瑜伽看看，有专门针对减肥的课程。