【图片】【健身记录】一直在承受这个年龄不该有的机智和帅气我好累【z_装糊涂吧】_百度贴吧

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【健身记录】一直在承受这个年龄不该有的机智和帅气我好累

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减脂一个月了比以前进步记录下

震楼图

送TA礼物

1楼2014-12-17 22:06回复

目前状况留图日后对比

2楼2014-12-17 22:09

2014年12月17日 10分钟的hiit和8分钟腹肌1级一组

3楼2014-12-17 22:10

12月18日跑步5500米稍微练了三角肌夜晚 100俯卧撑和一组8分钟腹肌

来自Android客户端4楼2014-12-18 22:12

12月19日跑步4000米三角肌和肱二头肌

来自Android客户端5楼2014-12-19 20:27

待会一组8分钟腹肌。

来自Android客户端6楼2014-12-19 20:27

12月20日慢跑36分钟 5500米卧推和飞鸟夜晚一组腹肌撕裂者。

来自Android客户端7楼2014-12-20 22:48

12月21 跑步5500米练背阔肌夜晚90俯卧撑腹肌锻炼。

来自Android客户端8楼2014-12-22 09:01

12月22 感冒不舒服休息一天。

来自Android客户端9楼2014-12-22 22:46

12月26 生病好几天没动今天跑步30分钟 4500米练背肌和肱二夜晚一组腹肌撕裂者

来自Android客户端10楼2014-12-27 09:26

12月27 一百俯卧撑一组腹肌撕裂者

来自Android客户端11楼2014-12-28 09:50

12月28 跑步40分钟 5000米练飞鸟卧推夜晚腹肌撕裂者

来自Android客户端12楼2014-12-29 09:39

肚子脂肪少了平衡感好很多了

13楼2014-12-29 13:54

12月29 跑步40分钟 5000米练肩部夜晚腹肌撕裂者

来自Android客户端14楼2014-12-30 10:14

12月30 120俯卧撑夜晚一组腹肌撕裂者

来自Android客户端15楼2014-12-31 19:08

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