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求快步达人告知

只看楼主收藏回复

请问一般晚上饭后多久可以快步走，知道的说说感激不尽~~~~~
IP属地:浙江1楼2014-12-17 17:56回复
    晚饭1小时后，吃完马上运动，消化系统会破坏。所以，至少要饭后1小时后运动。
    IP属地:江苏2楼2014-12-17 19:15
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