痛风是因为尿酸过高导致的，所以痛风的关键也在于降尿酸。
1.控制饮食
痛风和其他很多病一样，都是因为饮食引起的。海鲜、肉汤、动物内脏、豆制品、烧烤这几类食物中含有大量的嘌呤，摄入过多就会导致嘌呤代谢紊乱，从而导致尿酸含量增高。所以这些食物就不要吃了。啤酒也少喝。
2.适量运动
如果是轻度，应该常运动，比如慢跑，筋骨活动等，这样可以防治关节僵硬。如果已经出现了关节僵硬或者痛风石，就不用运动了。
3.适量服用止痛药
这种方式只限于痛风急性发作期，因为这个阶段，疼痛现象会经常发作，可以服用一些止痛药来镇痛。比如秋水仙碱片。但是切记不要过多服用，一是为产生赖药性，以后再吃就不管用了；二是西药服用过多有副作用。
4.主动降尿酸
上面的这些方法都只是控制疼痛症状，但是没有从根本上解决问题，建议每天2杯随帝降酸茶，可以达到降低尿酸的效果，控制痛风不复发。