轮滑受伤的高发地带通常都是膝盖手肘脚腕脚踝韧带屁屁尾椎还有各种擦伤皮外伤。这些伤轻则疼重则。。。。

都是从别处收集来的，看看

在轮滑的时候摔倒了不要因为旁边有妹子然后显示一下你的勇气
蹭的一下站起来。。略微丢个脸，在地上坐一会感觉下有什么不适没有的话慢慢站起切记不能蹭的一下

扭伤时的处理方法

扭伤时可喷云南白药气雾剂红白瓶的，扭伤时可以缓解疼痛和散淤
扭伤后48小时内使用冰袋敷扭伤的地方然后冷热交替敷，不要用冰块直接去敷
然后用一些白酒啊酒精啊云南白药之类的涂抹揉搓
感觉疼痛不那么强烈了可以轻微活动下

上面的只是指轻微扭伤时的处理方法，如果扭伤导致外出血那就严重了可能是发生错位应该马上去医院

切记：冷热交替敷的时候必须先热敷一段时间后冷敷，否则容易造成瘀血的情况

接下来是皮外伤的处理方法

怕疼的用双氧水涂抹不过伤口结痂比较大不怕的就用酒精或者碘酒吧。涂完后用纱布或者创可贴包扎即可

现在冬天穿的比较厚，不容易擦伤，但是 夏季，皮外擦伤需要多注意一下，如果包扎的话把创可贴之类的常常换一换也要常常消毒，避免沾水不然容易发炎化脓

化脓化脓到达一定境界~以后摔破皮愈合就很慢了，所以皮外伤一定要妥善处理

磕伤的处理方法

磕破皮和擦伤有区别。
磕破皮可能同时伴有瘀伤之类的
用碘伏和酒精消毒先，如果有瘀伤，那就先等伤口结痂了然后慢慢来了

注意：
皮外伤还有一点需要注意，不仅仅是轮滑如果被酒瓶或者钉子之类的东西划破皮了
需要去医院打破伤风的针