这小腿还有救吗慢跑能减吗_慢跑吧

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这小腿还有救吗慢跑能减吗

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请问吧里的大神慢跑能瘦小腿大腿吗

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2014-12-17 08:26回复

告诉我不是一个人

来自iPhone客户端2楼2014-12-17 08:27

告诉我不是一个人

来自iPhone客户端3楼2014-12-17 08:27

告诉我不是一个人

来自iPhone客户端4楼2014-12-17 08:27

告诉我不是一个人

来自iPhone客户端5楼2014-12-17 08:27

跑了一个月左右感觉小腿粗了

来自iPhone客户端6楼2014-12-17 08:38

慢慢会下来的还有记得跑后要拉伸

——凡事•不平凡，来自 NOKIA® lumia™ 1020

IP属地:陕西

来自WindowsPhone客户端7楼2014-12-17 08:42

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减体重是全身都在减，不会单纯的减某一个部位，快走是最有效的，但是很伤肌肉，至于拉伸教程，百度都有，很简单，但是记得做

来自iPhone客户端8楼2014-12-17 09:47

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剧烈运动会使局部肌肉变大，慢跑可以达到瘦腿作用，跑慢点

来自Android客户端9楼2014-12-17 10:03

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可以拉伸，就像学舞蹈一样，拉伸肌肉

IP属地:辽宁

来自手机贴吧10楼2014-12-17 11:05

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我和你差不多不过我就喜欢退粗越大越好就好像美国那些看起来很玩世不恭的老摩托车手一样

来自Android客户端11楼2014-12-17 14:59

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我就想把整条腿锻炼粗些

12楼2014-12-24 15:24

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腿很好的，又不是女人怕腿粗。

13楼2014-12-25 10:58

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这腿没救了！哈哈哈！！！

IP属地:广西

14楼2014-12-26 10:24

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