健身【如果你也爱数字吧】_百度贴吧

06月21日漏签0天

如果你也爱数字吧关注：32贴子：2,037

11回复贴，共1页

<返回如果你也爱...吧

健身

只看楼主收藏回复

宿舍健身

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-12-17 01:17回复

一组训练包括宽距俯卧撑20-30 上斜宽距俯卧撑20-30，哑铃40-70 下斜窄距俯卧撑待定

来自Android客户端3楼2014-12-17 01:17

俯卧撑是否加重加量待定，哑铃暂时不加，下斜俯卧撑没找到技巧待定。

来自Android客户端4楼2014-12-17 01:17

一次两组，一星期3次

来自Android客户端6楼2014-12-17 01:20

总感觉哑铃不够用了〒_〒只能加量加次。以后不能外借了，大盘都碎了〒_〒

来自Android客户端7楼2015-01-13 00:48

基本上一次两组每天都在做〒_〒重量轻了

来自Android客户端8楼2015-01-14 01:33

窄距俯卧撑难度好大还是力量不够〒_〒毕竟是徒手健身条件有限

来自Android客户端9楼2015-01-17 01:28

什么事情只要肯做意识到就不算晚，每次一点，也会积少成多。

来自Android客户端10楼2015-02-02 01:42

⊙ω⊙

来自Android客户端11楼2015-02-04 16:05

在家没有哑铃也就没做，偶有兴致做了次俯卧撑能做40多，140斤了人不容易〒_〒

来自Android客户端12楼2015-02-20 09:53

我就问一句，现在还在不在健身了

IP属地:安徽

来自iPhone客户端13楼2015-03-16 22:35

要加入深蹲喽

来自Android客户端14楼2015-03-21 07:06

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

11回复贴，共1页

<返回如果你也爱...吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴