内功其实就是养生术，古来称为内养之术。
至於聚气於某处成内劲，那纯粹是武侠小说式理论。真相根本是气硬功(结合呼吸技巧，让肌肉绷紧，增加抗击力再配合亏蚂杂耍)跟武术发劲(透过松、沉、柔三要求，让肢体协调能力发力增加，如此而已)。

或许是吧

也许

气是松散的所以称为空气‘无处不在、吸之体内分布五脏六腑为氧（养）
将气聚于一处〈丹腹‘〉形成无形的实体‘能产生巨大对抗力‘击之不散‘触之有力、可运行各部‘是为内功。看似柔软‘实则坚刚。